壹、松軟可口的芝士蛋糕
好吃的芝士蛋糕每盒有6個,有原味和白桃味兩種口味。每次買回來,就會把它們的包裝拆了,藏在零食桶裏。每次從零食桶裏掏出來,好像掏出壹件寶貝似的,讓人充滿期待與驚喜。萌萌的小貓咪仿佛也看上了這款美味可口的輕芝士蛋糕呢,哈哈。
二、含鐵量豐富的葡萄幹
另外壹款就是含鐵量豐富的葡萄幹啦,個頭比較大,清甜可口,每天吃上幾顆就好啦,還有的小葡萄幹也不錯,個頭小壹些,不過性價比比較高。葡萄幹含有豐富的鐵元素,除了可以當零食吃,還可以用來搭配營養早餐。
做上壹頓熱氣騰騰的營養早餐,再搭配壹些水果,雞蛋,堅果和幹果,食材豐富營養均衡。葡萄幹除了可以當零食吃,還有很不錯的營養價值:
1、葡萄幹中的膳食纖維,可以吸附腸道壁的毒素,促進排毒,適量吃些葡萄幹對胃腸道很有好處;
2、葡萄幹含有類黃酮成分,有抗氧化作用,可清除體內自由基,抗衰老;
3、葡萄幹含有豐富的鐵質,對於改善臉色蒼白,手腳冰涼等輕度貧血癥狀有較好的效果。
每天早上做營養早餐的時候,加點水果,紅棗,核桃和葡萄幹,營養均衡又豐富,看著就很有食欲呢。