嬰兒日光浴
日光浴是讓太陽光直接照射。
寶寶習慣了外面的空氣後,就可以開始日光浴了。日光浴可使嬰兒的血液循環通暢,增加鈣質和維生素D,使骨頭、牙齒和肌肉結實,同時還可以滿足嬰兒手腳都想自由活動的欲望,進壹步增進睡眠和食欲。
從出生後1個月開始日光浴,但由於直射陽光的刺激相當強,因此不能突然裸體長時間地照曬,應循序漸進。在有直射陽光的室內,首先從腳開始,過4、5天習慣了以後,從膝蓋到下面再照4、5天,然後再到大腿,又4、5天的間隔,再依次到腹部、胸部直至全身日光浴。
局部日光浴大約經過1個月就可接著進行每30分鐘左右的的全身照曬。夏天紫外線強烈,即使在室內散射的光線也很充足,因此沒有做日光浴的必要。曬太陽少的冬季,應特別註意日光浴。
做日光浴時應註意以下幾點:
(1)不要讓直射陽光照曬在頭部或臉部,要戴上帽子或蓋著遮陽,特別要註意保護眼睛。
(2)在室內做日光浴時不能只透過玻璃窗,必須打開窗戶在直射陽光下照曬。在陽光強的日子,註意不要讓陽光灼傷皮膚。在寒冷季節,如能找個向陽背風的地方的話,裸體也不要緊。
(3)日光浴後要用幹毛巾或紗布仔細擦幹汗跡,換件內衣,曬後,要餵些果汁或白開水等。
(4)如果寶寶明顯身體不舒服、有病時該停止日光浴。如果是感冒,不發燒,情緒好的話,照常進行也無妨。結核菌素反應陽性轉化等,則1年左右不能進行日光浴。
(5)患濕疹並且很嚴重的時候,註意不要讓陽光直接照射患部。
(6)日光浴時別讓寶寶涼著。