? 終於，飯後1小時我約著十月沖進廚房，我們開工了！這是多麽偉大的舉動，我的上層腦戰勝了我的下層腦，十月有不可磨滅的功勞！
洗完鍋碗瓢盆、擦竈臺、擦墻磚、擦地板（地上許多碎渣渣，反復擦了四五遍）、洗垃圾桶！1小時時光匆匆而過，我看著幹凈的廚房，聞著洗潔精的香味，腦子想著老師講課內容，成就感充盈著我的內心，我發現整個過程自己不慌不忙，邊聽課邊做事也很享受。
於是，我思考，洗碗這事其實還不錯呀，我為什麽壹直抗拒？是什麽破壞了我洗碗的內動力？
1、控制與被否定。小時候，家裏五口人，壹天吃飯的鍋碗瓢盆就是壹大盆，父母農活繁重，無論風吹日曬打大雷，他們都在奔波忙碌，我們姐妹仨被迫包攬家務，我的主要任務是鏟豬糞、洗院壩、洗碗，講真這些活對於我從來都是完美勝任，我獨自幹著樂在其中。
但是，我煩透了娘親壹個環節做不好（不按照她的想法做）就炸毛、否定我全盤的感覺，全場那種叨叨+脅迫的語言讓我滿腦子只想和她對抗，唯壹覺得比較松快的事就是沖辣椒面，除了指定生的和熟要分開以外，其他粗細、我怎麽擺造型都可以做主，我超享受半月壹次沖辣椒面的活，壹直包攬到我高中因學習而停止。
對照來看，父母在輔導孩子作業時，嘴巴叨叨、包辦代替、過度控制監視孩子時，他們應該和我當時的感受相似吧！那壹刻，情緒上來智商立馬請公休，內心寫照：我忘記妳是誰，我也不管妳是誰，我也記不起妳對我的好，我只知道妳～兇～了～我，妳否定了我！我！我！
可見，父母管住嘴邁開腿，才能保護孩子內感官，讓孩子專心做事和自己的感受呆在壹起，才能生出內動力！
2、只想“得”，不想“舍”。這是人性的利己思想在作怪，吃完就想拍拍屁股走人。可是，人生真的沒有哪壹頓是免費的午餐，要麽付出勞動要麽付出經濟或者時間，有舍才有得，有得必有失！當自己恐懼花錢或者恐懼花費精力時，也註定失去的不止眼前這點，還有更具價值的隱性成本！
? 只想吃飯，不想洗碗怎麽治？
? 1、信念植入。每個家庭成員都要為家庭創造價值，也要承擔家務，壹視同仁；這和掙多少錢，權利多大沒有對等邏輯。
? 2、杜絕越位。每個家庭成員有了相應分工後，就要盡守本份！其他家庭成員嚴禁因為看不慣而包辦代替，這是縱容對方的懶細胞癌變，時間長了，越位者怨氣橫生，不利於家庭關系和諧，施暴者與受害者關系也會混淆不清。
3、刻意練習—火箭法。不能及時洗碗時，建議內心默念：1～2～3～4～5～發射，發射時自己立馬起身，沖進廚房！趕走拖延癥，為自身的家庭形象不斷加分，魅力無限！
4、及時二級反饋。家庭成員在對方說到做到時，要及時誇獎具體行為，說積極正面的語言，比如：碗洗得真幹凈呀！/今天竈臺擦得真還亮！/妳比昨天提前了5分鐘！/妳是個守信用的人/自律的人/是孩子的榜樣！/有妳洗碗，我很開心！
? 壹個家庭的異味多半來自於廚房和衛生間，作為新時代的女主人，家就是自己的事業主要陣地，除了生娃做飯，家庭的衛生、擺設、氛圍、家風建設等都是要為之奮鬥的必須項目，而且培育孩子的雛形就藏在壹屋不掃何以掃天下的大哲學裏，誰悟到，誰受益！
最後說壹句，研究表明，好女人是會旺夫家族三代以上的，同樣，男人出軌也是會殃及家族三代人以上的。成為壹家人是多麽奢侈的緣分，這輩子相互扶持珍惜著過日子吧，畢竟人根本沒有來生再見的事，珍惜眼前人！