光波爐與微波爐對比，光波爐更好壹些，兩者的區別有：工作原理不同、加熱方式不同等等。
1、工作原理不同
光波爐：利用光波和遠紅外線加熱食物，是電能—光能—食物和電能—紅外線—食物的兩種組合加熱方式。其中電能—光能的轉化速度快，溫度高，使食物表面快速產生烤制效果，並將熱量向食物內傳播。
微波爐：利用微波激發食物中的分子高速運動，依靠分子運動產生的能量而使食物加熱，並最終使食物熟透。
2、加熱方式不同
這可以說是光波爐和微波爐的最大區別了，光波爐和微波爐在加熱原理上的區別很大。微波爐內部的燒烤管是磁控管，它是壹種微波發生器，能產生每秒鐘振動頻率為24.5億次的微波，這種肉眼看不見的微波，能穿透食物達5cm深。
使食物中的水分子也隨之運動，劇烈的運動產生了大量的熱能，且微波是從內到外加熱食物。微波爐的燒烤管普遍使用銅管或者石英管，銅管在加熱以後很難冷卻，容易導致燙傷；而石英管的熱效不太高。
選購光波爐的方法推薦：
1、購買時，檢查產品外觀，檢查是否光滑、無變形、無毛刺、無黴斑、劃痕、脫落、銹蝕。
2、購買時，還要檢查光波爐零件是否齊全，要求安裝無異常情況。檢查時，可以握住光波爐，前後搖晃幾次，用手感判斷內部零件的松動情況。
3、通電測試，看機器在運行過程中，噪音是否會變大，如果噪音太大，最好不要購買。
4、壹定要購買貼紙CCC認證標誌，購買時註意品牌，最好選擇大品牌產品，因為大品牌產品質量有保證，平均使用壽命相對較長。
以上內容參考：百度百科-光波爐
以上內容參考：百度百科-微波爐