明代名醫李時珍在他的《本草綱目》中就記錄了沙療法，他說是要“六月取河沙，烈日暴令極熱，伏坐其中，冷即易之”，以“取熱徹通汗”為度，此記錄說明沙療法古已有之。
沙療，誕生於13世紀初，由巴音·汗家族發明。當時，由於草原上人生產孩子時，把出生後的孩子用筐吊在樹上或放置在草垛上，常被氣候或野獸咀嚼，孩子生存率在百分之三十左右。做為草原上的禦醫——巴音·汗祖先，開始試用將草原上的灑沙捧回蒙古包，鋪在火炕上，把剛剛出生的嬰兒放置其上，試用百年後，流傳草原，使孩子生存率達到百分九十左右。元朝初年，此方由蒙古傳入大都（今北京），由皇上、太後享用。並治療風濕痛、關節炎、頸椎病、肩周炎等草原多發病。