3歲的寶寶正處在身體發育的旺期，每天合理的安排飲食非常的重要。那麽，三歲寶壹日三餐吃什麽好呢？下面小編就給出壹個3歲寶寶壹天的飲食示例讓父母們參考。
早餐-鮮奶果麥片
材料 ：什錦果麥片半杯，鮮奶200亳升 制法： 將果麥片及鮮奶混合均勻即可。 註： 除了什錦果麥片，任何口味的玉米谷類脆片都是不錯的選擇，可按小朋友的喜好來變化，或者每天更換不同的口味也很棒。 詳情
午餐-全麥三明治
材料： 全麥吐司面包2片，小黃瓜10克，奶酪片10克，火腿片15克，雞蛋半個，沙拉醬1/2大匙 制法： 全麥吐司面包去邊，塗上少許沙拉醬，夾入其他食材，用模型扣出即可 註： 番茄或生菜都是很好的替換食材。 詳情
晚餐-香菇炒豬肝
材料： 香菇30克，新鮮豬肝200克，黑木耳20克。 制法： 1.先將香菇、黑木耳分別洗凈，溫水中泡發。脹發後，撈出，浸泡水勿棄，待用。 2.將香菇洗凈後切成片狀，黑木耳撕成花瓣狀，洗凈，待用。 詳情