大多數人來巽寮灣旅遊，壹個原因是為了看風景，另壹個原因就是遊玩放松。我們來旅遊最好可以準備兩天的時間，第壹天我們可以先去天後宮體驗媽祖廟的文化特色，然後再出海捕魚，感受大海的力量，下船後可以騎壹下自行車，下午去玩壹下遊戲，比如射箭或者CS，晚上看壹下篝火晚會或者華家班的車技表演。第二天前往三角洲，體驗壹下潛水帆船等項目。
到達巽寮灣，壹般會先到惠州市，在乘坐班車前往巽寮灣。如果是坐火車的話，要在惠東站下車，再轉當地公交車。當地的住宿價格相對較高，靠海的多為豪華型酒店，價格壹般在600元上下，雖然價格很貴，但到了旅遊旺季仍然是壹屋難求，所以如果在旺季遊玩，要提前訂好房。
巽寮灣位於海邊，當地最受歡迎的是海鮮大排檔，位於皇庭假日酒店附近有壹條美食街，各種海鮮大排檔，價格相對廣東其它海邊價格稍微高壹點，常規點菜人均正常水平80元/人。
在海邊遊泳要註意潮水的時間，盡量不要在退潮時遊泳，以免退潮時往回遊時體力消耗過大發生意外。不要在非遊泳區遊泳，非遊泳區水域中水情復雜常常有暗礁、水草、淤泥和漩流，稍有大意，就可能發生意外。