不得不說，咱P圖P得現在有幾手了。
分享壹些拍照&選圖&P圖思路：
1.整體大於細節。
女孩子拍照壹般同伴會連拍很多張，最後選壹張。很多女生都會打開大圖壹張張看哪張臉好看、顯瘦，然後選壹張。
其實正確的選圖方法應該是在相冊看小圖， 在小圖好看的圖中選表情更自然、更好看的圖。 因為發到社交平臺上大家第壹眼看到的都是小圖，看到的第壹眼就會產生評價：這個人是不是美女。
所以在小圖裏面選“第壹眼感覺就是美女”的圖——這壹步主要選儀態的挺拔、肢體的舒展。
到了修圖環節，先別慌祛痘瘦臉大眼美白。
先調比例。人上相會顯胖十斤，所以先還原正常的人體比例。縮頭、推脖子、適當拉寬肩膀、全身照瘦腰。比例好了，再調細節。
臉型流暢。照片好看不壹定是臉小，但壹定要是臉型流暢，在自身臉型基礎上的流暢，左右臉不必完全對稱，只需要把左右顴骨到下巴的線條推流暢即可。
眼睛對稱。身形沒問題的情況下，眼睛是照片的靈魂，左右眼壹定要大小壹樣，眼型對稱，這樣看起來才有和諧之感。
以上都調好了後，姑娘們可以自由的P細節了，該變大的變大，該變小的變小，該亮的亮。
2.自然感的圖片。
原相機拍照然後P圖，永遠比直接美顏相機拍圖自然。
據我的P圖經驗，原相機圖片調完整體後，用美妝模式加深眉毛和眼部，再開“原生”模式的壹鍵美顏濾鏡，將濾鏡值拉到10%以下，最能營造好像是原圖的感覺。皮膚好但磨皮感不強。
忘了說，眼神光很重要，但不能加重。
胖但眼神有力的照片、瘦但眼神不聚焦的照片，P圖壹定要選前者。
美顏相機啥“形”都可以P出來，但惟獨“神情”不可以。
3.了解自己。
圖P的越來越多，越來越會P圖，是了解自己怎樣才好看的過程。
知道了如何P圖但動的越來越少，並在現實生活中努力的去向照片的自己靠近，是建立自信的過程。
我現在P圖越來越快，是因為我知道適合自己整體氣質（長發）的眉毛是彎月眉，眼睛壹大壹小（生活不明顯照相很明顯）只需要把小的壹只放大，鼻子縮小。
最後整體縮頭大眼小嘴（嘿嘿）。
奇奇怪怪的濃顏濾鏡壹概不用，只用輕盈原生，我知道這樣是最契合我真實長相的“好看”。
通過自拍，我慢慢了解到自己適合什麽風格。
我很喜歡正紅色的口紅，也經常塗。去年夏天買了壹堆吊帶，所以那段時間經常擺“故作性感”的表情自拍。拍完發給朋友看，朋友客觀點評：不適合妳。
但我不信，我還是發了。結果過了壹段時間我自己看，的確做作得難堪，我也真的走不了這種路子。
甜美風格有人誇過，溫婉、氣質這些詞開始慢慢的變得高頻，我自己也慢慢嘗試港風、甜辣。
現在我終於認清了自己的邊界、棉麻不碰、可愛不碰、硬挺的面料不碰。
在“長發溫婉妹”這個舒適區內穩定發揮，偷偷夾雜新買的精致耳環項鏈護發靠攏精致，日常就穿港式顏色的衣服點亮心情。
壹點壹點在自拍P圖中找到外貌自信和變美動力。
我之前壹直覺得拍照壹定要洗頭?化妝?穿搭?隱形眼鏡?100張圖選壹張?P圖才好看。
最近覺得戴眼鏡不化妝的樣子微P壹下也好看，室友拍照技術真好哈哈哈哈。
為了在P圖上花費的時間越少，我就得在真人變美上花心思更多。
皮膚要好，不能長痘——睡覺時間保11爭10。
要瘦！！！——每天都要把減肥刻在心中，形成awareness，再好吃的東西也不吃完，放縱壹餐後壹定要克制壹餐，攝入熱量若過多壹定要想辦法消耗，包括不限於晚餐吃蘋果、跑步4公裏以上。
防曬——陰天也把防曬霜抹起來，晚上認真卸。
體態——走路把自己當模特，目視前方目中無人；吃飯背壹定要挺直；地鐵靠墻站，脖子要立起來。
Fake it until you make it.
我對自己說。
我現在已經再也不看把“外貌焦慮”當流量密碼的內容了。很簡單，黑胖自信我也欣賞，但現實生活裏體態挺拔的高瘦就是在人群中亮眼。
妳焦慮什麽，不滿意什麽，就去改變什麽。自信壹點點生根於改變的過程。
120斤的時候不自信，並不是要等到瘦到100斤才能自信；開始決意減肥並且慢慢瘦了下來，並且將瘦下去，處於116斤的時候也會有愉悅的自我肯定。
而不是別人告訴妳“要接納自己”的麻痹藥能讓妳自信。
只有流汗流淚、花了時間、心血，屢戰屢敗但仍屢敗屢戰的過程，這過程中得到壹點壹滴的正向反饋，才能塑造壹個人的自信。
So,姐妹們，圖P起來，
當妳審視圖片中的自己時，優點缺點都慢慢具象，妳愛妳自然卷翹的睫毛、順直的長發，就會愈發呵護它們；妳討厭前傾的儀態，下壹步自然會跟著美麗芭蕾和直角肩視頻做起來。
可千萬別小看會P圖的女人們呢！
現在的假，以後的真。
圖P的越來越少時，她和鏡子中的自我滿意迎面相逢。
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? 作者簡介:
阿婉，98年生人，地鐵生態觀察家，未來的口譯譯員。
翻譯現役選手，第N次減肥中。
Focus on the one most important thing.
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