痙攣拼音是jìng/luán。
壹、詞語釋義
1.肌肉突然緊張，不自主地抽搐的癥狀。
2.所說的痙攣壹般是指肌肉痙攣，差不多可以理解肌肉很強烈的收縮，期間肌肉會有顫動，這時人的意誌不能控制。
3.痙攣俗稱“抽筋”。辨析“痙攣”常誤寫為“痙孿”，應註意。
二、典籍使用
1.魯迅《而已集·文學和出汗》：“在中國，從道士聽論道，從批評家聽談文，都令人毛孔痙攣，汗不敢出。”
2.巴金《奴隸的心》：“我看見他的臉上起了壹陣可怕的痙攣。”
3.郭沫若《屈原》第五幕第二場：“俄而嬋娟臉色漸變，全身痙攣。”
4.艾青《街》詩：“壹天，成隊黑翼遮滿這小城的上空，壹陣轟響給這小城以痛苦的痙攣。”
5.艾青《手推車》詩：“在黃河流過的地域，在無數的枯幹了的河底，手推車以唯壹的輪子，發出使陰暗的天穹痙攣的尖音。”
三、常見痙攣
1.手部痙攣治療：輕輕拉直手指。伸開五指，按壓指尖，並按摩肌肉。
2.小腿痙攣治療：做弓步，將痙攣腿向後撤，身體下壓。
3.大腿痙攣：坐在地板上，把大腿伸直，然後壓下膝部，拉直大腿肌肉。
4.足部痙攣：讓患者躺下，伸直其膝部和足趾，並用力朝脛骨壓足部，再按摩攣縮的肌肉。
四、痙攣原因
1.寒冷刺激。如冬天在寒冷的環境中鍛煉．準備活動不充分；夏天遊泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．會痙攣得讓人疼醒。
2.肌肉連續收縮過快。劇烈運動時．全身處於緊張狀態，腿部肌肉收縮過快．放松的時間太短，局部代謝產物乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協調，從而引起小腿肌肉痙攣。
3.出汗過多。運動時間長．運動量大，出汗多，又沒有及時補充鹽分．體內液體和電解質大量丟失．代謝廢物堆積．肌肉局部的血液循環不好，也容易發生痙攣。