孕產期抑郁癥的治療與護理

孕產期抑郁癥的治療與護理

孕產期抑郁癥的治療與護理1

　 1、心理治療

　通過醫護人員的鼓勵、勸導或音樂治療，對產後抑郁的女性進行心理疏導。改善抑郁患者不良的情緒、認知和行為。

　 2、疾病治療

　對失眠及其他疾病進行治療。

　 3、藥物治療

　使用抗抑郁藥，盡量選擇副作用小的藥物。定期復查，與醫生多溝通。

　 4、物理治療

　通過微電流刺激大腦，調節大腦分泌激素，增強神經細胞活動的興奮性。

　 5、科學的家庭護理

　家屬學習疾病知識，正確對待疾病。多給予產婦理解、支持，盡早治療產婦病情。主動承擔家務，照料嬰兒。創造安靜、舒適的休息環境。多與抑郁產婦溝通，觀察情緒變化。病情嚴重應當考慮到醫院治療。產婦可以采用註意力轉移、主動求助、放松度假、傾訴宣泄、自我鼓勵等方法來幫助自己抵禦負面情緒和產後抑郁。產婦多吃壹些清淡食物，新鮮的瓜果蔬菜，多喝溫開水，上火便秘。

　 6、註意力轉移治療

　當面臨嚴重的不愉快的生活事件，甚至問題棘手難以解決時，不要讓精力總是集中在不良事件上。將註意力轉移到壹些愉快的事情上，關註自己的喜好，不僅可以思維上轉移，還可以身體力行參與力所能及的愉快活動，比如年輕媽媽大多對護膚都有興趣，可以通過制定孕產期護膚計劃，用這類食品級護膚品來保養自己，讓自己在孕期也能美美的，心情也容易好起來。

孕產期抑郁癥的治療與護理2

　 孕產期抑郁癥篩查將納入常規孕檢

　9月11日，國家衛健委辦公廳發布《探索抑郁癥防治特色服務工作方案》，明確將孕產婦和青少年、老年人群、高壓職業人群視作重點人群，指出要將抑郁癥篩查納入常規孕檢，鼓勵精神科醫生、婦幼保健院以各種形式為孕產期婦女提供專業支持。

　這意味著越來越多的人重視抑郁癥，孕產期的時候，是女人爆發抑郁癥的高峰期，必須要特別重視。將其抑郁癥篩查納入常規孕檢的話，可以盡早的發現孕產婦的問題，盡早地通過心理調節等方式，改善其精神狀態。在抑郁癥剛發病的時候治療，治療效果好，而且難度也比較低，還能夠讓孕產婦懂得保健自己。

　那麽孕產期為什麽容易患上抑郁癥呢？建議女人們都要來看看，了解了發病的原因，才能夠更好地做好預防措施，降低自己患上抑郁癥的概率：

　 1、生理原因

　女人懷孕之後，體內激素水平會發生很大的變化，這種情況會持續到分娩階段。有學者認為孕產婦誘發抑郁癥的原因，與體內孕激素、雌激素大量增加有壹定的關系。

　 2、經濟壓力

　對於家庭經濟不好的`孕產婦來說，孩子的到來她們高興不起來，因為懷孕之後無法上班，家裏少了壹份收入就會讓家庭經濟變得更加窘迫。孕產婦會因為孩子的帶來，而擔心經濟，整天憂愁經濟來源。整天擔心這擔心那的，很容易陷入憂郁情緒，進而誘發抑郁癥。

　 3、缺少關愛和幫助

　不管是懷孕還是照顧孩子，都是非常辛苦的壹件事，而且孕產期的時候，女人們會變得比較敏感，會更想要關愛。如果自己的老公，公婆等親人對孕產婦不聞不問的話，會讓孕產婦感到失落。缺少關愛和幫助的孕產婦，在敏感的狀態下，會顧影自憐，越想越覺得自己很可悲，陷入自我貶低的痛苦之中。

　尤其產後自己身體沒有恢復，要忍受各種不適，孩子又沒有人幫忙照顧，還要照顧哭鬧不止，經常半夜醒來的孩子。產婦會變得身心俱疲，時間長了，精神壓力會變大，壹旦扛不住了，就容易陷入抑郁狀態，不及時調節的話，就會患上抑郁癥。為了不讓孩子受苦，自己也不想過得那麽辛苦，就會做出輕生的行為。

　 孕產婦如何預防抑郁癥

　首先，壹定要保持積極的情緒。不要擔心孩子的性別，不管男孩女孩都是妳十月懷胎生下來的心肝寶貝。要多想想他是妳和老公愛情的結晶，家裏多了壹個小生命，家裏會熱鬧許多。其次，要註意飲食吃壹些能夠讓心情變好的食物，比如說香蕉、蜂蜜、巧克力等等。而且還要註意休息，孕產婦容易感到疲勞，人在疲勞的狀態下，更容易出現難受、悲傷、失落等等不良情緒，不及時調節的話，很容易陷入抑郁的。所以說，夜晚要早點入睡，確保自己擁有充足的睡眠。