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吃味精會掉頭發嗎?

味精是壹種比較常見的調味品,壹般我們不放什麽調料的時候,可能最多就會放壹些味精之類的,因為味精確實是有很好的調味的作用。但是我們也聽說過壹些關於味精吃多了之後會有副作用的說法,那麽,壹般味精吃多了真的會掉頭發嗎?

1、造成脫發的原因

掉頭發可以分兩種情況,壹種是正常的生理性脫發,另壹種是病理性脫發。正常的頭發脫落速度與頭發生長的速度處於動態平衡,也就是說不會有感覺頭發變少了。病理性脫發則是指頭發異常或者過度脫落,引起這種病理性頭發的病因可能是溢脂性脫發、血虛、血熱性脫發、腎虛脫發或者遺傳性脫發。

2、吃味精會掉頭發嗎

很多人認為味精是化學制品,會造成脫發,但實際上掉頭發與吃味精沒有關系。味精的主要成分多為谷氨酸鈉,血液中以微量的濃度存在時,是不會對身體有什麽影響的。也就是說平常菜裏面加的那壹點味精對健康沒有任何影響,要在菜裏面添加到超標量的味精,那麽那個菜的味道估計也沒辦法下口了。

3、味精吃多了的危害

吃多了味精血液中的谷氨酸含量會升高,谷氨酸濃度過高會妨礙鈣和鎂的吸收,造成短期的頭痛、心跳、惡心。谷氨酸鈉在分解過程中會產生抑制性神經遞質,抑制性神經遞質濃度過高的時候,就會使人體中各種神經功能處於抑制狀態,進而會出現眩暈、頭痛、嗜睡、肌肉痙攣、焦躁、心慌意亂等壹系列癥狀,部分體質較敏感的人甚至會覺得骨頭酸痛、肌肉無力。

4、溫馨小貼士

味精其實沒有我們想象的那麽可怕,只有在超標準攝取味精的情況下才會出現壹些副作用,正常炒菜加的那壹兩勺味精壓根不會對身體造成影響,所以不需要聽信謠言。

5、哪些菜不宜放味精

1、炒肉菜不能加味精

肉類中本來就含有谷氨酸,與菜肴中的鹽相遇加熱後,自然就會生成味精的主要成分——谷氨酸鈉。除了肉類,其他帶鮮味的食物也沒必要加入味精,如雞蛋、蘑菇、茭白、海鮮等。

2、做涼拌菜不能加味精

味精在溫度為80℃—100℃時才能充分發揮提鮮的作用,而涼菜的溫度偏低,味精難以發揮作用,甚至還會直接粘附在原材料上,影響口感。如果做涼菜時非要放味精,也要用少量熱水把味精溶解後再拌入涼菜中。

3、放醋的菜不能加味精

醋加得比較多,酸味明顯的菜肴不能加味精,因為味精在酸性環境中不易溶解,而且酸性越大,溶解度越低,鮮味效果越差,所以糖醋裏脊、醋溜白菜等酸味大的菜肴都不能放味精。

4、調餡料不能加味精

許多人在調餃子餡、包子餡時喜歡放點味精,這樣很不安全,味精拌入餡料後,會壹起經過蒸、煮、炸等高溫過程,但是,味精處於溫度超過100℃的環境時,就會發生變性,這樣不但使菜肴會失去鮮味,還會形成有毒的焦谷氨酸鈉,危害人體健康。

5、甜味菜中不能加味精

味精在適當的鈉離子濃度下鮮味更突出,因此適宜加在鹹味菜當中,如果在有甜味的菜中放味精,菜肴不但沒有鮮味,而且本身的甜味還會被壓制,導致菜肴出現異味。

6、高湯菜肴不能加味精

高湯燉煮的菜肴中不需要加入味精,因為高湯本身已具有鮮、香、清的特點,使用味精,會將本味掩蓋,菜肴口味反而變得異樣。