1、夜間如何護膚
1、睡前按摩
辛苦了壹天的身體，如果能好好舒緩壹下肌肉壓力，對肌肉和皮膚都是壹大享受。我們可以用按摩油或含滋潤成分的嬰兒油塗在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至護理液被皮膚吸收。擦完後再美美地水上壹覺，保管明早起床會有不壹樣的感覺。
2、預防頸紋
辛勞的工作不僅對脊椎造成壹定的影響，還會帶來頸部細紋出賣妳的年齡。為了預防頸紋的出現，平時不妨用滋潤性的乳液或乳霜抹於頸部並輕輕按摩，促使頸部肌膚吸收足夠養分，保持滋潤彈性，就不會出現討人厭的皺紋了。
3、呵護口唇
唇部也是夜間護理的重點。說了壹天話，唇部難免會有輕微的磨損。所以護理時要先去除唇部的死皮，可用白砂糖輕輕擦在嘴唇上並按摩，或在刷牙時順便用牙刷輕擦唇部，這些都能有效去除死皮，用清水清洗幹凈後塗上潤唇膏就可以去睡美容覺。
4、手部滋潤
手部的滋潤工作並不是只在冬季做就足夠了，經常觸碰各種東西的手部肌膚是很容易受汙染和幹燥的，除了要必備壹只平時用的手部護理液之外，睡覺前做手部護理可以讓手部肌膚得到壹整夜的滋潤，獲得雙倍效果。
5、眼部護理
眼睛也是白天生活工作的重要道具，特別是從事與電腦有關的工作，過度使用電腦接受過多輻射後眼睛容易變得幹澀，甚至痛癢。所以做這類工作的MM要註意，每工作壹個小時最好讓眼睛休息壹下，滴點眼藥水滋潤壹下眼球。另外，可以將兩個使用過的茶包放入冰箱內冷藏，取出後敷在眼皮上，閉目休息數分鐘，這樣可以使雙眼肌膚得到舒緩。
6、肌膚補水
如果在臨睡前感到皮膚有些幹澀，可在臉上和頸部噴上含薰衣草精油的水，它可以滋潤幹燥的皮膚，還起到安睡的作用。但要註意，臨睡前不能喝過量的水，否則起床後會臉部浮腫。如果真的很口渴，就喝壹小杯開水就好了。
2、睡前護膚小妙招
1、用洗面奶清潔臉部皮膚
在晚上臨睡前，首先要用洗面奶清潔臉上的肌膚，因為肌膚長期裸露在外，細小的塵埃會依附在臉部的皮膚上，用洗面奶洗臉能夠清潔皮膚，以免毛孔堵塞，從而造成肌膚問題。
2、牛奶美容法
牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面對皮膚也是很有裨益的。每天晚上，在我們喝牛奶的時候，可以將剩下的壹點牛奶抹在臉上，當睡眠面膜使用。如果還有集中美白的需求，我們還可以在牛奶中摻入珍珠粉，這樣使用壹段時間後，我們會發現皮膚會變得細膩、白滑很多。
3、睡前敷補水面膜
補水對於肌膚的來說是必不可少的，在臨睡前給肌膚補水可以避免肌膚在夜間流失水分，從而導致肌膚幹燥或者水油不平衡。在睡前潔面後，敷上壹片補水面膜是最好不過了！
4、使用眼霜
很多人認為自己沒有黑眼圈、眼袋或者其它的皮膚問題，就覺得尚不需要使用眼霜。其實眼霜對女孩子來說是非常重要的。眼部皮膚極為脆弱，需要十分細致的護理，否則很早就會長出細紋。在睡前正確地塗抹眼霜是非常重要的護膚環節。
5、頸部也要保養
頸部皮膚也要及時保養，防止頸紋的產生，及時塗抹頸部，動作易輕柔，臉部皮膚的清潔很關鍵，清潔壹定要徹底，然後塗上爽膚水，最好塗上壹層精油，能有效的保護妳的皮膚。
6、睡前臉部運動抗老化
特別是女生在過了25歲之後肌膚開始走向衰化，在這個時候我們可以每天在睡覺之前，做壹些臉部運動，用手輕撫臉部肌膚，由下巴自至太陽穴，往上刮；眼部也是如此，由鼻翼兩側向太陽穴向上刮；額頭，是由中間往兩側刮。以上動作在睡前可以重復幾次，最好是配以乳液等保濕護膚品，效果更佳。