1、消腫面膜去水腫
(1)柿子蘋果消腫面膜
材料：柿子1個，嫩柿子葉20克，蘋果1個，芹菜1根，檸檬汁2滴。
做法：將上述材料洗凈，蘋果去殼，柿子去皮，然後將柿子皮、嫩柿子葉、蘋果、芹菜混合榨汁後過濾取汁，加入檸檬汁混合均勻。潔面後將準備好的面膜紙浸透敷臉15分鐘後取下並輕輕按摩臉部，最後清水沖洗幹凈。
效果：消除水腫、提亮膚色。
(2)魚腥草消腫面膜
材料：魚腥草20克，粗鹽5克，綠茶粉10克，水100毫升。
做法：水煮開之後加入魚腥草煎煮2分鐘，然後過濾取汁液後趁熱加入粗鹽攪拌至粗鹽充分溶解，然後再加入綠豆粉攪拌成膏狀，潔面後均勻塗抹在臉上20分鐘後溫水洗凈。
效果：排毒養顏，消除臉部水腫。
(3)馬鞭草消腫面膜
材料：幹燥馬鞭草5克，幹燥菩提花5克，綠豆粉8克，純凈水100毫升。
做法：將馬鞭草、菩提花浸於純凈水中用小火煎煮3分鐘左右水剩下少量的時候過濾取汁液約10毫升。然後加入綠豆粉、綠草汁攪拌均勻。潔面後將調好的面膜均勻敷在臉上和脖頸處15分鐘後清水洗凈即可。
效果：抗紅腫、抗敏感，消除臉部浮腫。
2、臉部按摩去水腫
通過對臉部進行按摩能夠刺激臉部的經絡穴位，有效加快臉部肌膚的新陳代謝，加快水腫消除。
方法：用指腹按壓眼眶周圍每個位置按壓5秒鐘，重復三次，然後再用指腹放在額頭中央分別向兩側太陽穴按摩，至太陽穴後停止按壓太陽穴。然後再用中指和無名指從眼尾太陽穴處輕拉至耳下，重復5-10次，完成血液循環的路線。這樣可以幫助淋巴排毒，消除水腫。
3、化妝棉去水腫
(1)綠茶化妝棉敷臉
綠茶中含有的抗氧化物和咖啡因能夠很好地幫助消腫，對於臉部水腫型浮腫有很好的效果。
方法：將綠茶先泡好然後可以根據需要進行冷藏，需要時用化妝棉浸透後敷臉約10分鐘即可取下。
(2)冰鎮化妝棉拍打
冰鎮的化妝棉拍打臉部肌膚，能夠幫助加快局部血管收縮起到消腫效果。
方法：將保濕噴霧先放在冰箱內冷藏，然後噴灑保濕噴霧在三角化妝海綿上，然後順著臉部輪廓從下往上，從內往外不斷拍打臉部，化妝棉變熱之後可以重新噴上保濕噴霧再次拍打臉部。
4、飲食去水腫
臉部水腫的人想要消除水腫可以通過進食具有利水消腫作用的食物，這些食物不僅能消除臉部水腫還能改善身體其他部位的水腫。
(1)眉豆薏米粥
材料：眉豆50克，薏米30克，大米60克。
做法：將所有材料洗凈之後放入鍋中同煮成粥，每天食用2次。
(2)茯苓紅小豆粥
材料：茯苓25克，紅小豆30克，大棗10個，大米100克。
做法：將紅小豆冷水浸泡半天之後再與茯苓、大棗、大米壹起煮成粥食用。
(3)發汗去水腫
通過發汗來將肌膚內積存的毒素、水分排出體外，促進局部血液循環以達到消水腫的目的。
方法：先飲用壹杯溫開水，然後進行汗蒸，時間控制在30~45分鐘，過程中註意水分補充，即可有效讓臉部出汗排出多余水分。
5、如何預防面部水腫
1、少吃重口味食物
飲食和浮腫密切相關，今天吃了什麽，馬上會表現在明天的身體上。所以要吃少鹽、味道清淡的食物。
2、多吃排水食物
紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯的排水食材，雖然不能馬上就見效，但只要堅持壹定能看到效果。
3、勤泡澡
將全身浸泡在溫水裏，利用水溫提高身休的新陳代謝、促進血液循環，就能將多余的水分和廢物從體內掃光光
4、堅持運動
堅持運動的MM，氣色、體態或是健康狀態都會比壹般人好很多，臉部也不易浮腫。期中有氧運動、伸展體操效果最好。
5、按摩消腫
特別推薦消除眼周浮腫的方法，用指腹從嘴角開始往斜上方壹直按壓到顴骨為止。再手握拳頭，利用指關節沿著顴骨往耳旁按壓，反復3次，可快速消除眼部浮腫。
6、鹽水敷眼
在500cc、40°的溫水中加入壹茶匙鹽，攪拌均勻後，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然後將紗布疊成適當大小，敷在眼睛上20分鐘左右。利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，藉此將水分排出。
7、冷熱交替敷臉
先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重復3次。熱冷敷臉的時間要以1：2比例分配，至少敷15分鐘。熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴張再收縮，促進肌膚的血液循環，促使排出臉部多余水分。
8、喝黑咖啡
吃完早飯後，喝壹杯純黑咖啡，約30分鐘到1小時後，就能看到臉部浮腫消失。黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部浮腫，對眼部浮腫效果尤佳。
9、喝濃茶
吃完早餐，沖泡壹杯濃茶飲用，約30～60分鐘後，即可看見消腫效果。濃茶消腫原理同樣是因為是咖啡因的功效，它不僅含咖啡因，還有兒茶素，有消除臉部、眼部浮腫的效果。