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籃球運球6種方式

籃球運球方式介紹如下:

1、單手原地運球?

雙腳與肩同寬前後站立,曲膝,右手往下壓球 ,球落點在腳外側,球不能高於腰部,眼睛不看球,右手壓球而不是拍球。

2、單手前、後運球?

掌心朝前,將球運往前面,在球反彈瞬間右手馬上改變向後,再快速向後運球。 雙腳前弓後箭,球不能高於膝蓋,不看球,運球有力與速度。

3、雙手左、右運球?

右手掌心朝左,將球運往左邊,在球反彈瞬間左手馬上將球改變向右,再快速向右運球。 腳平行彎曲,球不能高於膝蓋,不看球,運球有力與速度。

4、背後換手運球?

同換手運球要領,但在身體後方運球。 球不能高於膝蓋,不看球,運球有力與速度。

5、原地跨下運球?

雙腳前弓後箭,在跨下做換手運球。 球不能高於膝蓋,眼睛不看球,運球有力與速度。

擴展資料:

1、快攻中,當前面無防守隊員時,可快速運球上籃。

2、二攻壹、三攻二時,可運用運球吸引防守,再傳球給無人防守的隊員進行攻擊。

3、當同伴被對方嚴密防守不能傳球時,可以運用運球尋找傳球機會或突破上籃。

4、在組織和發動快攻而又無法將球傳給快攻隊員或接應隊員時,可運用運球突破對手的封堵。

5、當對手移動較差或對方每半時犯規總數已達7次、個人犯規4次,可運用運球突破打法,殺傷對手。

6、在陣地進攻中,當對方擴大防區時,可運用運球壓縮對手防區,創造中、遠距離投籃機會;當進攻位置不好時,可運用運球調整位置,尋找配合機會;當對方采取緊逼防守對,可應用運球突破,打亂對方的防守部署;在采用控制球戰術時,可運用運球拖延時間。