生活中唯有愛和美食不可辜負,即使粗茶淡飯,也要過得活色生香!
炸魚時,只裹面粉就錯了,調制1碗“全蛋糊”,炸魚又香又脆還不腥,放20天都不返潮。
冬天裏的海魚正是肥美的時候,因為交通便利和發達,湖南的海魚價格並不貴,尤其是冰凍之後的海鮮。之前就和大家介紹過5元錢壹斤的花甲,今天再給介紹7元錢壹斤的小黃魚。小黃魚最好吃的做法就是幹炸。不過,想要做出又香又脆而且放多久都不返潮的幹炸小黃魚,妳需要學會調制這碗“全蛋糊”。
幹炸小黃魚
食材:小黃魚350克、面粉20克、澱粉20克、雞蛋1個、料酒、五香粉、鹽、玉米油;
具體步驟:第壹步,將小黃魚提前解凍,去掉頭部後再清洗幹凈(喜歡吃的朋友,也可以不去);
第二步,調制壹碗全蛋糊,將20克面粉、20克澱粉,1個雞蛋,1勺料酒,攪拌均勻;面糊較稠時,加入少許清水,調制成濃濃的酸奶狀;加入少許鹽、五香粉調味,攪拌均勻;
第三步,將小黃魚放入全蛋糊中,用工具均勻的裹上全蛋糊;
第四步,鍋中放油,五成熱時,將小黃魚放到鍋中用中火炸到微黃;撈出,然後再放入鍋中用大火炸至金黃色,撈出來用吸油紙吸幹凈。
幹炸小黃魚的烹飪技巧:1. 幹炸小黃魚好吃的秘訣就在於調碗這碗“全蛋糊”,面粉質地偏硬,單用面粉裹,油炸後口感太硬;而澱粉質地細膩而軟糯,粘性強,但就是炸出來的色澤偏白;為了中和口感以及成品色澤,將面粉和澱粉按照1比1的比例調制,再添加1個雞蛋增色,裹出來的面糊油炸後金黃酥脆,放20天都不返潮;2. 除開調制全蛋糊外,炸的時候壹定要經過復炸;最後再用大火復炸收油,吃起來味道更棒。
幹炸小黃魚剩下的全蛋糊別扔了,舀上壹勺,澆在油中,壹個個漂亮的油酥五香餅在油中綻開了花。炸至兩面金黃後撈出來,用吸油紙吸幹凈油,孩子們搶著吃。
小黃魚的營養價值
1. 小黃魚中含有豐富的蛋白質、維生素,對於體質較虛的孩子或者是中老年人,都有不錯的補益作用,可以經常食用;
2. 小黃魚中含有豐富的礦物質鈣、鐵、鈉以及硒,可以滿足人體對這些物質的需求,同時硒還能延緩人體衰老,愛美的女性可以多吃壹點;
3. 小黃魚中含有豐富的谷氨酸,可以促進人體神經系統的發育,非常適合孩子食用;小黃魚中含有的壹根主刺,給孩子吃時也很容易處理。