1、給孩子隨性玩耍的時間
美國兒童教育學者湯姆斯、阿姆斯壯指出，自由玩耍比有計劃性的活動，對學齡前的孩子來說更為健康有益。父母要避免將孩子的時間塞滿各種活動。所有的孩子都需要有壹些無所事事，隨性玩耍的時間。
2、教導他關懷別人
快樂的孩子需要能感受到自己與別人有某些有意義的連結，了解到他對別人的意義。要發展這種感覺，可以幫助孩子多與他人接觸。妳可以和孩子壹起整理壹些舊玩具，和他壹起捐給慈善團體，幫助無家可歸的孩子。也可以鼓勵孩子在學校參與壹些義工活動。專家指出，即使在很小的年齡，都能從幫助他人的過程中，獲得快樂。並養成喜歡助人的習慣。
3、鼓勵他多運動
陪妳的孩子玩球、騎腳踏車、遊泳…，多運動不但可以鍛鏈孩子的體能，也會讓他變得更開朗。保持動態生活可以適度紓解孩子的壓力與情緒，並且讓孩子喜歡自己，擁有較正面的身體形象，並從運動中發現樂趣與成就感。
4、笑口常開
常和孩子說說笑話、壹起編些好笑的歌，和妳的孩子壹起開懷大笑，對妳和孩子都有益處。光是大笑，就是很好的運動。
5、有創意的贊美
當孩子表現很好時，不要只是說很好。贊美要具體壹些，說出細節，指出有哪些地方讓人印象深刻，或是比上次表現更好，例如，妳今天有主動跟警衛伯伯說早安，真的很有禮貌。不過，贊美時也要註意，不要養成孩子錯誤的期待。有些父母會用禮物或金錢獎賞孩子，讓孩子把重點都放在可以獲得哪些報酬上，而不是良好的行為上。父母應該讓孩子自己發現，完成壹件事情所帶來的滿足與成就感，而不是用物質報酬來獎賞他。
6、確保孩子吃得健康
健康的飲食，不僅讓孩子身體健康，也能讓孩子的情緒較穩定。不論是正餐或點心，盡量遵循健康原則，例如：低脂、低糖、新鮮、均衡的飲食。
7、激發他內在的藝術天份
雖然科學家已證實沒有所謂的莫劄特效應，但是多讓孩子接觸音樂、美術、舞蹈等活動，依然可以豐富孩子的內心世界。專家發現，當孩子隨音樂舞動、或是拿著畫筆鴉，其實都是孩子在抒發他內在世界、表達情感的法。孩子喜歡畫畫、跳舞或彈奏音樂，也會對自己感到比較滿意。