（1）脂肪粒。皮膚皮脂腺分泌旺盛，導致毛孔堵塞凝結所致，會形成黃色米粒般形狀，皮膚看起來凹凸不平，成熟時指甲壹摳就掉，平時卸妝沒卸好，就會在臉上長很多出來。
（2）囊腫粒。囊腫粒也是小米粒狀，但壹般是擠不掉也摳不掉的，只能用鋒利的東西隔開擠出，否則很那去除，以前有長過兩三粒，後來用粉刺針挑開後就好了。
（3）閉口粉刺。額頭、下巴長得最多，凹凸不平的許多小米粒狀，主要是因為角質層太厚毛孔通道堵塞，從而滋生細菌、蟎蟲造成的。
總結：臉上有壹粒壹粒的“小米粒”主要是因為皮脂腺分泌旺盛、毛孔堵塞、底妝殘留、角質太厚、滋生細菌蟎蟲。從這些問題出發對癥下藥，鏟平臉上小米粒，還光滑如絲綢般細膩皮膚。
鮮榨檸檬汁。用棉簽蘸取少量的檸檬汁，塗抹在臉上的小米粒上，富含檸檬酸有催熟和軟化角質作用，可以讓部分小米粒幹癟壹摳就掉，不過皮膚敏感的不要用，存在壹定腐蝕刺激性，可能會引起發紅、腫脹癥狀。
清潔做好。因為我是油幹混合性皮膚，對潔面用品蠻挑剔的，不能用刺激把幹的也不能用太滋潤油膩的，只能用綜合性比較好的可可海鹽皂，長期使用清潔對減少皮脂腺分泌、疏通毛孔、軟化去角質、殺菌除蟎有明顯效果，也含有少量的檸檬酸，不想榨檸檬汁的可以代替用。
臉上這種凹凸不平的小顆粒，看著不很明顯，用手壹擠有時候就出來了，這就是閉口粉刺，我的這些肌膚問題都是自己作出來的，經常熬夜+點外賣，額頭臉頰會時不時的冒痘~閉口、粉刺壹大片，以前還沒概念，直到有次出門朋友說妳咋把皮膚作成了這樣，心想能啥樣~回去湊近照鏡子發現自己鼻子上的毛孔大得嚇人還塞滿了黑頭~皮膚看著粗糙摸起來有顆粒感~這德行就算我考研成功也得哭暈~
實名羨慕那些皮膚好的姑娘了~網上說好的方法就看了看，可能因為我是個理科生，理性的去圖書館的四樓翻了兩天護膚書籍，找了條符合自己的養膚之路~友情提示：想要皮膚好就自己稍微懂點護膚~少走彎路
肌斷食篇~
說它是把肌膚餓好的壹點沒錯~之前早上洗完臉水乳不跟上臉發緊鼻尖還繃皮，現在壹天不用水乳上粉底也很自然，自拍不開美顏就能照出好皮膚的高光感，說真的，皮膚通透起來連長痘都是可愛的
具體方法（1個月1次，每次5-7天在家貓著唄）
第壹天：早晚溫水洗臉，洗面奶爽膚水乳液都不用
第二天：可勁補水~誰信肌斷食水誰是鐵憨憨~過來人告訴妳壹瓶農夫山泉水搞定
第三天：用洗面奶洗臉（就這壹次）~深層清潔去角質別信，搓出來的是皮脂膜~皮膚屏障薄了，懂嗎？
第四天：用爽膚水~我是萬年不動薏仁水哈~妳們有啥用啥別糾結
第五天：乳液跟上了~美白抗衰老的列入黑名單~高營養=前功盡棄
第六天：爽膚水→乳液的順序重復5次，室友說當時看反復在塗很好笑
第七天：恢復洗面奶→爽膚水→乳液/面霜正常護膚
再說說我現在對偶爾蹦出來的皮膚問題用著很有效的方法
痘痘：針清→紅黴素眼膏
別聽別人說痘不能擠！就我個人而言，把痘裏白芝麻粒樣的那個擠出來幾天就能好~結的嘎巴掉了留下的印子就只是小塊紅色~痘痘的臟東西關鍵時刻不擠就擠不出來了啊真的~別忘了消炎~我就塗壹丟丟的眼膏，有點略油但真便宜
痘印：水乳→巴復平
痘印去不掉就用這個！以前我對待痘印的方式就是擦粉，估計上歲數了執著素顏，痘痘壹癟就認真的塗塗塗，塗厚了老被舍友誤認為皮膚缺水起幹皮~最初還耐心的解釋那是藥膏吸收後留下的，我在去痘印，這能保護皮膚…到後來懶得解釋，直接讓他們看我A4紙般的臉
閉口粉刺：濕敷→維胺酯E乳膏
答應我不要被它的效果嚇到，這是我經過不斷 探索 濃縮出來的方法，壹般我就用薄薄的那種化妝棉泡薏仁水下巴敷壹張，再剪開壹張敷鼻翼下面~15分鐘皮膚泡發變嫩了就用棉簽塗上黃色的乳膏~說實話我最大的感受就是閉口沒發出來就摸不著了，不像我們知道的那些去閉口的塗了傷皮膚！
皮膚護理
及時去角質，盡量避免物理性去角質產品（磨砂類、洗臉刷等），它們僅磨去表層角質細胞，對毛孔疏通能力並不強，還可能造成皮膚創口加重閉口。
油類和大量乳化劑可能是壹些護膚品致痘的原因，挑選護膚品前做好功課。
酸類產品和美白類產品壹塊用可能刺激性加強，指南菌建議少量試用，沒有太過敏感反應時再同時使用。
甜食嗜辣鹽分重脫脂牛奶等飲食問題可能會讓痘肌皮膚問題更加嚴重，但不會讓非痘肌大面積爆痘。推薦痘肌低GI飲食，具體可自行百度。
嚴重皮膚問題不要自行診斷，去正規醫院皮膚科，遵醫囑是最明智的選擇。
首先我們臉上長的這些“小米粒”其實就是這3樣東西
1、油脂粒
因油脂堵塞導致的油脂粒，當體內皮脂腺分泌旺盛時，毛孔排解不出時，導致堵塞，成為凸起的小顆粒。
2、角質粒
皮膚細胞死亡後就會變成廢棄角質，堆積在臉上，即使油脂正常分泌，也無法排出去，只能變成小顆粒。
3、白頭粉刺
白頭粉刺，它主要是由死掉的細菌和身體分泌物組成，通常表現為肉色凸起的顆粒，成片發，尤其是在陽光下或皮膚緊繃的狀態下看非常的明顯。
其次是導致這些“小米粒”形成的原因：
內分泌失調
消化不好
清潔不到位
角質層過厚
熬夜過多
最後就是我去除這些“小顆粒”的方法
1、可可海鹽植物皂洗臉：關於洗臉我就不多說有多重要了吧，不管是什麽樣的護膚，洗臉都是第壹步也是最為關鍵的壹步
我用這個皂洗臉，是因為長這些小顆粒都是角質過厚引起的，而海鹽有去除角質，軟化臉上內的顆粒作用，用來洗臉能清理多余角質，疏通毛孔，臉上壹些小顆粒都被洗掉了
綠茶清潔面膜敷臉：洗完臉後，我會在下巴粉刺上敷壹層面膜，大概過15分鐘這樣就清洗幹凈，在清洗的過程中，用手去按摩打圈，因為面膜裏面有壹些細小的顆粒，能在按摩的時候把下巴粉刺給揉出來，毛孔裏面的垃圾沒了，就自然不會在長下巴粉刺了
看似很麻煩，但其實都是很簡單的，就是我們日常做的護膚工作，洗臉，敷面膜，補水保濕，就這樣簡單的步驟就能把小顆粒給清洗掉，堅持了7天時間，好了很多~~~
我也是和妳壹樣，就是鼻子兩側這個位置有很多壹粒粒的疙瘩，雖然不痛不癢，但是真的特別影響美觀，上妝了也是壹樣還在的，而且某些光線下還特別明顯，化了妝就感覺妝面很不服貼，壹粒壹粒的顯得很臟，重點是也不知道怎麽可以去掉這個，擠又不能擠，洗也洗不掉。
後來聽說這個是毛周角化，就是雞皮膚，毛囊角化的壹種表現，說白了就是毛孔堵塞，角質堆積造成的，都是因為平時護膚不當，比如補水不到位，然後皮膚代謝不正常導致的。
先前聽說維A酸乳膏可以去掉這個，我就用這個，用了三四次，小了很多但是用了之後皮膚緊繃刺痛，擦後續護膚都很痛，還脫皮泛紅，嚇得我後來不敢用了。因為其實很多人用這個是會不耐受的，所以還是要小心壹點，後來我停用了好好補水保濕我的臉才恢復！
美容院的阿姐說，其實去這個還是很簡單的，日常主要就是做好清潔、補水這些
首先就是要做好清潔。因為角質垃圾過厚就會堆積容易堵塞毛孔，所以壹定要做好深層清潔，就可以促進肌膚代謝，也有利於後續護膚的吸收，防止堵塞在毛孔。
我用的這款可可海鹽植物皂我覺得還是比較溫和的，也很水潤細膩，上臉打圈按摩，特別是T區和毛周角化的位置要多按摩幾下，然後清洗幹凈，摸上去很光滑很舒服，也有疏通毛孔、促進角質代謝的作用。
然後就是要平衡肌膚水油。其實我們平時都說補水補水也壹直在補水，但是補水工作還是不到位，所以才長出這些壹粒粒的，後來我才知道其實我們用的大部分護膚都是停留在表面補水滋潤，其實達到不了肌底。
之前我皮膚出油特別旺盛，後來用了就用了植物提取成分的補水噴霧和乳，然後皮膚也摸上去光滑了很多，特別是鼻子兩側的壹粒粒的東西少了很多，連黑頭也變少了，沒有以前那麽暗沈粗糙了。其實很多肌膚問題都是肌底不 健康 ，皮膚水油不平衡導致的
還有千萬別忘了做好防曬工作！希望妳早點好啊~
有時候我們的臉上經常莫名的凸起壹個小點，用手壹摸過去，有點小疼，用指甲壹揪就能揪出壹粒粒“小米粒”壹樣的油脂粒，關鍵是壹揪壹個洞，還老是不停的長!
有時候還會發炎，變成痘痘，痘印要多難看有多難看，那這些小米粒到底是什麽東西？
壹、油脂分泌物
油脂分泌旺盛就會出現這種情況，油脂分泌過多，加上不註意清潔，毛孔殘留油脂，慢慢堆積毛孔，就會形成油脂粒，它的特征就是淡黃色還有些硬度的小顆粒，用手是擠不出來的，必須用指甲抓住頂端，壹揪就出來了，或者用鑷子之類的把它拽出來。
但後皮膚上就會留個小洞。 建議在保證衛生的前提下經常進行清理，在短期內確實會形成壹個小洞，畢竟是毛孔，過幾天時間就會慢慢萎縮，逐漸閉合了。
二、皮脂腺囊腫廢物
這是皮脂和破碎的皮脂腺細胞混合物，屬於皮脂腺囊腫產生的垃圾。這種很容易發生感染，擠它的話要非常註意為衛生問題。
三、蟎蟲的分泌物、排泄物、屍體
蟎蟲寄生在毛孔中，增值速度非常快，所產生的分泌物、排泄物和死亡的屍體堵塞在毛孔裏無法排出，經過長時間的堆積，形成硬狀顆粒。
四、粉刺
角質層老化，堆積過多，經過油脂和灰塵的混合，也會容易堵塞毛孔，形成粉刺，堆積過久，皮膚就會突出壹個個小疙瘩，也很難擠出來，皮膚也會變的坑坑窪窪的。
有什麽辦法可以改善皮膚上的“小米粒”呢？簡單兩步輕松解決
1、深層清潔
很多洗面奶都沒法深層清潔，還是建議使用皂類的清潔用品，例如可可籽脂海鹽皂這類的海鹽制品，海鹽活性比較好，海鹽可以深層滲入毛孔中軟化、分解毛孔的頑固油脂、垃圾，每天使用海鹽皂清洗肌膚，有助於毛孔的暢通，對改善肌膚很有幫助的。
2、補水 臉部缺水皮脂腺會分泌更多的油脂來保護皮膚，導致油脂分泌旺盛，很容易造成毛孔堵塞，所以，日常補水是很重要的。例如清潔完臉部時，油脂被清潔掉了，就會覺得皮膚發幹，這就是皮膚缺水的表現，可以適當使用精華、面膜等補水，維持肌膚水油平衡。
最後再說壹句
護膚是壹個長期的過程，肌膚的更新周期是28天壹次，而這些毛孔閉合，痘痘、油脂粒之類的，不要想著是用什麽產品幾下就轉好了，不可能的，所以，護膚，補水，深層清潔都要維持幾個周期才能看到明顯的結果！還需要嚴加維護。
大家的主訴往往和醫生的專業理解不對等，容易造成醫療矛盾。
面部長痘痘，扣掉會有洞，這個描述太空洞，醫生理解的洞是深在性的，累及真皮淺層或者更深的組織，愈後會遺留疤痕，而往往很多患者面診時我們發現僅僅是粉刺、丘疹等等。
建議大家少網上咨詢，皮膚病面診非常重要。
皮膚病需要詳細的病史，尤其是醫生引導下的病史，具體的皮疹分析和恰當的皮膚專科檢查，切忌諱疾忌醫把小病拖成大病！
這是粉刺。飲食要清淡壹點，多吃蔬菜水果海帶，苦瓜......
臉部出現壹粒壹粒的小米粒，原因是身體裏維生素a的缺乏。
維生素a的主要功能就是保護上皮組織的 健康 ，促進老舊的上皮組織細胞脫落，幫助新的上皮組織細胞形成。
缺乏維生素a，上皮組織細胞死亡後會產生堆積，這樣毛孔就會被堵塞，油脂無法被輸送到皮膚的表面。之後皮膚會幹燥、粗糙。毛孔被死去的細胞堵塞而擴大，油脂分泌就會增多。就會出現壹些粟米壹樣的粒壯疹子，或者形成白頭或黑頭粉刺。
所以皮膚容易長疹子和青春痘的人飲食營養方面需要特別補充維生素a ，安全的補充方法是隨餐服用天然的類胡蘿蔔素膠囊。因為長期大量服用維生素a會在體內積聚中毒，有風險。
由於維生素a 的缺乏，粘膜細胞生長更快，但也較快死亡，這樣細胞互相推擠，死細胞層層相疊，將提供有利於細菌生長的條件。皮膚長粒疹已經是身體給出了營養缺乏的信號，如果仍不及時加以補充。身體內臟的上皮組織細胞也會因為死去堆積。而提供有利於細菌生長的條件。慢慢的，支氣管、肺、腎臟、膀胱、前列腺這些上皮組織豐富的器官都會有死細胞堆積的情況，造成囊腫、炎癥及病變。
所以皮膚起粟粒疹是壹個信號，建議在身體病變發展早期及時補充營養素來防止病情進壹步發展。
您好
面部常見的壹粒粒“小米粒”會有幾種可能，我簡單分述壹下吧：
1）粉刺。這是最常見的，也就是皮脂栓堵塞毛孔了，可以是膚色/白色/黃色，如果最外端皮脂栓被氧化了，就會變成黑色，所以俗稱“白頭”和“黑頭”。如果粉刺合並細菌感染了，就會變成鮮紅色。
2）毛周角化。毛孔裏沒有形成皮脂栓堵塞，但是長期積聚皮脂（不幹凈），氧化成脂肪酸後壹直刺激著毛孔口上皮細胞不斷角化，形成微小米粒樣、膚色、較硬的小凸起。
3）粟丘疹。其實就是粉刺的壹種，皮脂栓較小+堵塞在毛孔較深的部位，毛孔口閉合，就形成白色或膚色的粟丘疹了，壹般人不會治，所以存留於皮膚的時間較長。如果粟丘疹剛產生、非常細小、也叫細粉刺。
4）汗管瘤。好發於眼周，角蛋白充斥堵塞在汗管中形成“啞鈴狀”增生，半球狀、可帶蠟樣光澤、表面較硬、逐漸長大和增多，符合這些特征就可確診啦。
5）過敏紅疹。皮膚過敏時，有些人沒有其他癥狀，只會在面部出現壹片很細小的、淡粉色的小疹子，屬於過敏早期，此時及時治療很快就會治好，如果延誤治療就會繼續加重了。
是上火了。經常吃上火的食物，臉上愛長豆豆。