眼睛是特別重要的部位。眼睛出了問題，不僅會給生活和工作帶來很多不便，還會使妳的世界變得黑暗。玩電腦不會導致失明，但容易使眼睛過度疲勞。眼睛壹直看著屏幕的時候不能放松。這樣做可能會因為得不到很好的休息而近視。近視嚴重會影響日常觀看，所以要盡量避免這種情況發生。這種疾病估計很多女性得到了它，但接受治療很尷尬。如果是疾病，就要主動治療，拖拖拉拉會加重病情，給後期治療增加困難。
很多女人總是在看電腦的時候都坐著。有些人甚至整天坐在椅子上打水喝，或者不上廁所，只有下班後關掉電腦，離開自己的椅子。這樣坐著看電腦的女人容易得痔瘡。因為，如果坐著時增加腹部壓力，加上不活動的身體，肛周部位的靜脈就會被逆流堵住，導致直腸部位的靜脈曲折，這時大便幹燥，痔瘡就會隨之而來。經常看電腦的女性總是坐著，所以容易發生腰部疾病。
因為女人為了看電腦屏幕的畫面，習慣性地向前傾斜身體，如果時間長了，容易出現腰椎增生問題。韌帶受傷，失去彈性，腰椎間盤突出也有可能發生。對經常使用電腦的上班族和孕婦來說，要想阻斷電腦輻射，清潔皮膚是防止電腦輻射的好方法。保持皮膚幹凈，清潔皮膚後塗抹乳液，保持皮膚濕潤。對上班族和孕婦來說，增加營養很重要。維生素B對腦力勞動者有好處。
上班族睡得晚，睡眠質量不好的話，應該多吃動物肝臟、新鮮水果蔬菜等食物。因為這些食物中含有豐富的維生素B族物質。肉類、魚和奶制品也有助於提高記憶力，孕婦和上班族可以收集更多這種健康食品。封閉的辦公室裏來壹盆植物就能裝飾整個空間。此外，蘆薈、綠蘿、仙人掌等許多上班族被認為是預防電腦輻射的好商品，要預防電腦輻射，放壹兩盆防輻射植物也是防止電腦輻射的好方法。