打工人簡單又容易堅持的事就是喝茶啦！
紅棗具有補氣養血、安神的作用，適合冬季飲用。
枸杞具有滋陰補腎、明目、潤肺等功效，冬季喝枸杞茶可以增強免疫力，預防感冒。
姜茶：姜具有溫中散寒、解表的作用，冬季喝姜茶可以預防感冒，緩解手腳冰涼的癥狀。
大麥茶：大麥茶具有健脾消食、清熱除煩、消腫止痛等功效，冬季喝大麥茶可以消食化積，增強食欲。
總之，冬季養生需要選擇適合自己的飲品，註意保暖和健康。