很多女性，為了追求美，總是不喜歡吃東西。經常這樣，對身體不好，特別是腸胃，有很大的傷害。或減肥過度，經常吃單壹的壹種食物，只吃青菜，不吃肉類，久了，很容易患上厭食癥。跟著來了解。
餓久了會得厭食癥嗎壹般是不會的，它是壹種心理障礙，表現為平時不喜歡吃東西或食欲不好。壹般很饑餓不會導致這種癥狀，但如果患上了厭食癥，會很餓，卻不想吃東西，對食物有壹種抵觸心理。壹般導致厭食癥的因素有很多，有些是因為過度減肥，瘦身所引起的壹種生理障礙。還有些是心理上的，可能在兒童時期，小時候與家人因為吃飯這件事發生過爭執，從那之後，對吃飯這件事有壹些負面的情緒，久了，每次吃飯都不想吃，會很難受，就會出現這種障礙。
還有壹些是因為平時不健康的行為和不規律的習慣，總是很長時間不吃東西，或經常吃壹些有害的、高溫油炸的垃圾食品，也很容易導致這種現象，患上厭食癥。或平時喜歡吃壹些蛋白質多的、熱量高、滋補的東西。
或只吃單壹的壹種食物，慢慢，營養跟不上，不平衡，也會有這種現象。或晚上的時候，經常熬夜，休息時間不夠、很累，食欲會不好，經常這樣，也很容易導致厭食癥。如果有這種癥狀，代謝會變慢，內分泌會失調，會影響我們的健康。
自卑、追求完美或內向等人，也容易患上這種癥狀。如果壓力很大，總是很緊張，也很容易有這種現象，不喜歡吃東西，偏食也很容易有厭食癥。如果經常這樣，不及時治療，體質會下降，還容易患上很多癥狀，比如貧血。對心臟也不好，心率會失常，嚴重的，還會威脅到生命。
厭食癥的癥狀很容易會出現嘔吐的現象，每次看到東西都不想吃。如果強迫自己吃的話，還很容易出現惡心的癥狀。就算吃進去了，也會吐出來。或胃脹，對食物有排斥的心理，營養不好，還容易出現貧血、低血糖等癥狀。不喜歡吃壹些熱量高、脂肪多的東西，非常排斥這類食物，慢慢久了，還會厭惡其它東西。
厭食癥如何治療如果有這種癥狀，最好要保持愉快的心情，快樂壹些。多吃壹些鋅元素多的東西，對身體很好，食欲也會更好，還能緩解厭食的癥狀。如果身體裏缺少這種元素的話，就會生長很緩慢，聽覺會很遲鈍、退化。受傷的時候，還容易感染細菌，更難痊愈。
平時不要太焦慮，多和別人溝通。如果壓力很大，要及時釋放出去。多和家人。朋友傾訴，把自己的煩惱說出來，心情會更愉悅，更舒暢，食欲也會更好，不會那麽容易厭食。不要吃太多梨、柿子這些水果，它們是寒性的。經常吃，有很多副作用;對脾胃也不好，還會導致便秘，影響人的食欲，厭食癥更加嚴重。
多去戶外走走，散散步，不要總是待在壹些封閉的環境中，很容易加重這種癥狀，更難痊愈。多參加壹些社會實踐，和人交流。如果很嚴重，最好找壹些專業的、資深的心理醫生疏導，找到具體的原因，緩解這種癥狀。
厭食癥的食譜推薦多吃壹些新鮮的、維生素多的水果，比如蘋果。搭配其他肉類，蛋白質多的東西壹起吃，比如雞蛋等，營養更豐富，更容易被吸收，食欲也會更好，還能緩解厭食癥的癥狀。或吃壹些粗糧，和蔬菜壹起吃，對腸胃很好，還能預防很多癥狀，比如便秘。
多吃壹些豆制品，比如豆漿等。裏面的蛋白質很多，經常吃，能給人補充很多能量，讓人做事效率更高，更有精神和活力，食欲也會更好。如果剛開始的時候，不想吃東西，不要強迫自己吃。可以先從喜歡吃的，少量地吃壹些，刺激食欲;慢慢久了，再適當吃多壹些，經常這樣，能緩解這種癥狀，也不會那麽排斥吃東西。
或吃壹些山楂麥芽飲。做之前，要準備好以上所有材料。把山楂洗幹凈，去皮切成片狀，放在開水裏，加入適量的麥芽粉，攪拌均勻，就可以喝了。每天適當吃壹些，能緩解這種癥狀。對脾胃也很好，會讓人的食欲更好。它們都是很開胃的東西，可以刺激人的食欲。
上面都是關於厭食癥的壹些知識。如果這種情況，按上文提到的壹些方法去做，可以緩解這種癥狀，會更健康，體質更好，更少生病。除此之外，在減肥的時候，要多補充豐富的營養，不要只吃單壹的壹種食物，才能預防這種癥狀，不會那麽容易厭食。