蜂巢中富含揮發油，鈣，鐵等各種營養成分。蜂巢可以提高身體的免疫能力，能起到抗菌的作用，對於鼻炎也有很好的防治作用。蜂巢還可以起到抑菌消炎的好處，對於利尿降壓，清熱等有明顯的效果，可以治療慢性支氣管炎，咽炎，腸炎等。長期使用蜂巢，對於口腔潰瘍，咽喉炎，鼻竇炎等也有很好的輔助治療效果。也可以起到潤膚清潔皮膚，祛痘祛斑，美容養顏，抗衰老的功效。
蜂窩比較簡單的吃法是馬上嚼服，只要像嚼口香糖壹樣取壹小塊蜂窩放進嘴中咽下，嚼完後將殘留的液體石蠟吐出或吃掉就可以，除此之外也可以用蜂窩和輕微米酒來泡浸蜂窩酒，做法是將整潔蜂窩用米酒密閉性浸泡壹個月就可以服用，在民俗文化蜂窩酒也多見於對鼻炎等壹部分炎癥的協助治療。過敏性體質不能吃蜂窩，緣故是蜂窩有效成分復雜且含有許多過敏原，若過敏性體質人群服食很有可能造成惡心嘔吐、拉肚子、呼吸困難等過敏的癥狀。孕婦不可以吃蜂窩，緣故是蜂窩中含有壹定量的兒童生長激素或類生長激素成分，若孕婦衣服食則很有可能損壞身體的兒童生長激素平衡甚至很有可能因宮縮頻繁而流產。寶寶不能吃蜂窩，緣故是蜂窩對身體的免疫功能有調節作用，若寶寶尤其是沒滿歲以上的嬰兒服食則反而危害免疫功能的完善。
蜂巢蜜有出色的除菌消腫功效，蜂巢蜜中含有酸性物質和濃度較高的糖原成分，可以抑止多種多樣疾病的發育繁育，在壹定水平上降低身體內發炎，與此同時含有的液體石蠟、蜂膠膠囊好和蜂花粉等成份也是有不錯的除菌消腫功效，阿勒泰巢蜜含有寶貴的黑枸杞精粹，適度服用對鼻炎、慢性咽炎、急性支氣管炎等有減輕實際效果。
與此同時適當吃蜂巢蜜也可以提高身體素養，蜂巢蜜中含有豐富多彩的碳水化合物、礦物、維他命及其硒蛋白等多種多樣營養元素，這種成份可以潤養身體，為身體主題活動給予營養成分和動能，推動身體的代謝和血液循環系統，在壹定水平上改進身體情況，使大夥兒更健康有魅力，有利於降低發燒感冒得病的頻次。