板栗吃起來甜甜糯糯，香甜可口，是壹道人見人愛的美食。在秋冬季節，買壹盒滾燙的糖炒栗子，能夠消除壹天的疲勞。孕媽媽也不例外，孕婦在懷孕期間多吃栗子也有非常多的好處。
壹、孕婦吃板栗的好處1、孕婦多吃板栗，能夠強身健骨，消除疲勞。孕婦在懷孕期間多吃板栗，能夠強身健骨，有利於骨盆的生長和發育，還能夠消除壹天的疲勞。板栗中含有非常豐富的營養和大量對孕婦有益的礦物質，對胎兒的生長發育也有好處，外國人甚至稱板栗為“人參果",由此可以看出板栗有多麽受人歡迎了。
2、健脾養胃。板栗吃起來香甜可口，並且是性溫的食物，具有健脾養胃的功效，如果孕婦在懷孕期間胃口不好，甚至連蔬菜水果都不想吃的話，家人可以給孕媽媽準備壹些板栗改善腸胃功能。
3、提高免疫力。板栗中含有非常豐富的優質蛋白，並且含有人體所需的多種氨基酸，孕媽媽在懷孕期間多吃板栗能夠提高免疫力有助於胎兒的生長發育。
4、促進胎兒發育。板栗中除了含有非常豐富的蛋白質飲和糖類之外，還有多種礦物質和維生素能夠，營養成分比堅果還要高，這些營養素都能夠促進胎兒的生長發育，促進骨骼發育，還能夠預防胎兒發育不良。
5、治療腰腿酸軟，慢性腹瀉。孕婦在懷孕期間身體的重量增加，經常會出現腰酸腿痛的現象，這個時候吃壹些生栗子或者炒熟的板栗，都能夠幫助治療腰腿酸軟無力的癥狀。如果孕媽媽出現腹瀉的癥狀，也可以吃板栗。並且板栗還能夠幫助孕媽媽緩解反胃的癥狀。
6、消除水腫。孕婦在懷孕晚期的時候，經常會出現身體浮腫或者腳部水腫的情況，這個時候多吃壹些板栗能夠消除水腫，因為板栗中含有非常豐富的鉀元素，可以幫助人體多余的水分代謝，消除水腫。
二、結語板栗對於常人和孕婦來說好處都是非常多的，孕婦在懷孕期間可能會心情不好，煩躁憂郁，這個時候家人給孕婦準備壹些板栗，還能夠幫助緩和情緒，抑制疼痛。