腰果，想必大家對它都是非常的熟悉了吧!它是我們常常吃的堅果零食了，味道十分的鮮美，同時，它的營養價值也是非常的豐富的哦。有著優質的蛋白質和多種維生素、鐵等微量元素，是我們身體必不可少的營養物質。那麽，對於有些人來說，適合吃腰果嗎?尤其是寶寶，能吃嗎?我們壹起來看壹下吧!
寶寶能吃腰果嗎
答案是肯定的，寶寶可以吃腰果。據營養介紹，腰果的營養是非常豐富的了，含有多種營養元素，尤其是它的優質蛋白質有助於寶寶的腦部發育，讓寶寶更加聰明健康。同時，腰果裏的油脂物質，對於寶寶來說也是非常不錯的，它可以促進寶寶排毒利尿了。裏面的多種維生素也有利於寶寶的視力發育，促進寶寶的骨骼發展了。
但是媽咪們要註意的就是，腰果含有過敏源，所以，要註意寶寶是否對它過敏哦，而且，腰果是比較堅硬的了，很容易卡住寶寶，所以，在食用時最好給寶寶磨成粉。
寶寶吃腰果的做法——核桃腰果露
原料：壹百克核桃仁，五十克腰果，適量白糖和澱粉。
做法：
1、 將核桃、腰果洗凈，把核桃浸泡後去皮，同腰果炒熱磨成粉。
2、把核桃、腰果和糖放入燒烤的鍋裏，攪拌。
3、把澱粉把澱粉加入水，放入鍋裏，攪拌即可。
功效：核桃和腰果都是很適合寶寶吃的食物了，含有豐富的蛋白質，而且它們的香濃味道很吸引寶寶的味覺，可以增強寶寶的免疫力，促進骨骼成長和智力的發育。
通過上面為大家帶來的有關“寶寶能否吃腰果以及寶寶吃腰果的食譜做法和功效”的內容介紹，想必，大家在看完上面的內容後也壹定對於腰果有了較為全面的認識了。從上面可以看出，寶寶吃腰果好處多多哦，不妨為寶寶做壹款腰果食譜吧!