自從夫妻二人將備孕提上日程開始，那麽整個家庭基本都進入了壹個?備戰?的狀態，想要寶寶這件事情，不僅僅是老婆壹個人要努力，老公在這個過程中的任務同樣重要。眾所周知，從備孕開始，對於準媽媽來說就有很多的禁忌了，同樣的，準爸爸在這個過程中也需要有很多註意的地方。
備孕中準爸爸這些事情不要做1、吸煙
不論是在備孕時，還是在孕期，準爸爸最好都不要吸煙。很多人以為，只要不當著準媽媽的面吸煙就可以了，其實不然，即便是在外面吸煙，但是準爸爸的身體還是會沾染上壹些煙味和有害的物質，這種三手煙的危害性壹點也不比二手煙低，因此為了準媽媽的健康和以後胎兒的健康，準爸爸最好在備孕時就戒煙。
2、酗酒
在備孕期間，準媽媽要禁止酒精的攝入，同樣的，準爸爸也不能酗酒。如果準爸爸在備孕時酗酒的話，那麽極有可能會增加產出酒精兒的幾率，因此在備孕時，準爸爸最好可以戒酒。
3、熬夜
眾所周知，熬夜對於身體的傷害是很大的，尤其是在備孕時期，如果準爸爸熬夜的話，不僅影響睡眠質量，導致身體的免疫力下降，還會造成準爸爸體內精子數量和質量的降低，從而影響懷孕的進程。
4、常吃外賣
由於現在生活節奏的加快，對於很多人來說，外賣就成為自己日常的主要食品，雖然很方便，但是，由於外賣中壹般都含有高油、高鹽、高糖，不僅對於準爸爸的身體有所傷害，還會影響懷孕的進度，以及之後胎兒的健康。
從計劃要寶寶開始，壹直到生產，再到養育孩子，都應該是父母兩個人***同的責任，雖然目前喪偶式的育兒有很多，但是，如果所有的準爸爸和寶爸都可以在養育孩子的過程中盡心盡力，那麽不論是對於孩子還是對於家庭來說，都是十分有利的。