以下是壹些推薦的寶寶輔食添加時間表和食譜：
6個月：開始添加單壹食材的輔食，如米粉、南瓜泥、紅薯泥、蘋果泥等。每次初始量為1~2湯匙，每日逐漸增加到2~3餐，每餐2~3湯匙。
7個月：可以嘗試添加壹些純ed肉泥、雞肉泥、蒸魚泥等。每次初試量為1~2湯匙，每日逐漸增加到2~3餐，每餐2~3湯匙。
8個月：可以添加雞蛋黃、芝麻糊和柿子椒泥等。每次初試量為1~2湯匙，每日逐漸增加到2~3餐，每餐4~5湯匙。
9個月：寶寶可以開始嘗試更多的食物，如小米粥、小麥片、米飯、綠豆泥、瘦肉泥。每次初試量為1~2湯匙，每日逐漸增加到2~3餐，每餐5~6湯匙。
10個月：可以嘗試添加新的食物，如雜糧稀飯、粗糧面條、豆腐等。每次初試量為2~3湯匙，每日逐漸增加到2~3餐，每餐6~7湯匙。
以上是壹般輔食添加的時間表，具體添加菜單和進食量要根據寶寶的食欲和消化能力進行調整。同時，請確保所有的輔食都是新鮮、安全和易於咀嚼的。建議咨詢專業醫生或營養師，以確保妳的寶寶獲得足夠的營養和健康成長。