男性年滿25周歲，女性年滿23周歲，為結婚的最佳年齡 。
壹、從實際角度來看 ，女性在24-30歲之間生育比較好 。因為這個時期身心發育成熟，精力旺盛，排出的卵絕大多數正常 。醫生認為 ，我婦女都能在這個時期內生孩子 ，那麽多發性畸形等嚴重先天性疾病，可以減少壹半兒以上 ，數以萬計的家庭可以避免稱重的精神負擔和經濟壓力，能夠提高社會，民族的健康素質。
二、無論從外貌還是生理上：女生壹般在20--25歲是黃金時期，過了25歲就會呈現出壹天比壹天衰，而且速度比較快!但男生不同，男生比女生發育慢，壹般到30歲之後才開始衰，而且速度要慢壹些!
三、沒有最佳的年紀，只有最適合的另壹半。
圓滿的婚姻大抵是這樣子的——各自有穩定的工作和交際圈，在成長路上壹路扶持，又在對方面前天真得像個孩子。獨立又親密，相愛又自由。
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四、優生優育，促進小孩智力發育
不利於智力發育。男女青年在20歲左右，大腦發育正處於內部構造逐漸復雜化的過程中，此時結婚，壹方面由於大腦皮層的抑制能力尚未健全，不易控制過渡的性沖動，可影響健康；另壹方面，過渡的性生活也可影響大腦皮層的活動和大腦的發育，對智力發育不利，影響學習和工作。
結束語:
早婚早育、晚婚晚育除了涉及本人健康，後代的優生優育外，還關系到民族健康和人類敷衍的問題。因此，應記住最佳結婚年齡：男性為28-30歲，女性為23-24歲。最佳的生育年齡應為25-30 歲，此期正是人的生殖功能最旺盛階段，精子和卵子的質量也高，難產率最低，下壹代體質最好。年輕的朋友，為了妳和下壹代的健康，請選擇最佳婚、育年齡。