風熱感冒是比較高發的壹種疾病,它不同於風寒感冒,那麽風熱感冒怎麽好得快呢,下面就壹起來看看吧
風熱感冒怎麽好得快風熱感冒多喝熱水好得快
倒壹杯開水,對著開水做深呼吸數次,直到開水涼透。每天堅持數次,並多喝些開水,註意多休息,盡量避免風吹,不要受溫度影響。還可以壹邊喝熱水壹邊呼吸熱氣,這樣可以事半功倍。
風熱感冒適當運動好得快
風熱感冒患者可通過適當運動,使人體出汗,通過汗液排出體內的毒素,這樣才可以增強體質,抵擋感冒的入侵,預防感冒。
風熱感冒可以洗冷水臉好得快
在未感冒前洗臉用冷水,可以使血管彈性增強,有利於預防心腦血管疾病,提高機體免疫能力。平常不要吃刺激性大的食物,多註意休息,會恢復得很好的。如果是已經得了風熱感冒,還是不要用冷水洗臉,洗臉的.水可以稍涼,以人體可以接受的溫度最好,不可太燙也能是冷水,以免加重感冒。
風熱感冒要保證充足的休息
任何的感冒,不論是風寒還是風熱感冒,壹定要及時休息,這才是減輕病情,讓身體盡快恢復的關鍵。人體休息時,各器官各系統的運作會相對減慢,大腦神經系統也能?專壹?地指揮免疫系統來對抗病毒。
風熱感冒多吃水果好得快橄欖
又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用,對風熱感冒合並咽喉腫痛者尤為適宜。民間習慣用橄欖2 ~ 5個,劈開,鮮蘿蔔(紅皮、白皮均可)半個至1個切開,煮水代茶飲。
梨
性涼,味甘,能生津、清熱、化痰、適宜風熱感冒、發熱、口幹渴、咳嗽痰黃時,隨意食用。民間習慣對風熱感冒咳嗽者,用生梨1個,洗凈連皮切碎,加冰糖燉服。
柳丁
柳丁果肉滋潤健胃,果皮化痰止咳、健脾胃,種子具消腫止痛功效,有效治療感冒。發燒、喉嚨痛的熱性感冒患者,可以多吃柳丁,補充維生素C、緩解不適,畏寒的寒性感冒患者則相反,最好暫時不要吃柳丁。
楊桃
楊桃含大量糖類及維生素,常食可補充機體營養,增強機體抗病能力。楊桃裏面含有的纖維質及酸素能解內臟積熱,清燥潤腸通大便,是肺、胃有熱者最適宜食用的清熱水果。