雞肝粥取材容易,做法簡單。雞肝的維生素A含量高,並含有大量礦物質。給寶寶吃了既養眼護腦,又能增強體質。給老人吃了能維生素B2,給女性吃了能夠養眼補血。可以說是好處多多。那麽雞肝粥的做法有哪些呢,以下整理雞肝粥的三種做法,大家可以根據自身喜好選擇制作。
方法壹
主料
雞肝1個、大米30g、小米30g
輔料
橄欖油適量、鹽適量
做法
1、雞肝洗凈,用刀把雞肝抹成泥,筋膜去掉不要;
2、鍋中熱油,把雞肝下鍋炒香炒熟盛起備用;
3、大米小米淘洗幹凈;
4、加入約8倍量的`水煮成二米粥;
5、把炒好的肝泥放在粥上,撒少許鹽,和勻即可食用!
小貼士
雞肝比較軟壹點,如果是給小寶寶吃,比豬肝好
方法二
主料
雞肝50g、大米50g、木耳50g、菠菜50g
輔料
食鹽適量、調和油適量
做法
1、準備好所有材料,雞肝和木耳切碎備用
2、菠菜焯水然後切碎備用
3、先將粥熬好
4、然後放入切碎的木耳和雞肝,接著放壹點油
5、攪拌均勻
6、接著再放入切碎的菠菜
7、最後放少許鹽調味即可
方法三
主料
雞肝100克、大米150克
輔料
精鹽、味精各2克,胡椒粉少許
做法
1、雞肝洗滌整理幹凈,切斜刀厚片,焯水燙透備用。
鍋中倒入稠粥上火燒沸,加入雞肝、肉松、蔥姜末及調味料,攪拌均勻,出鍋裝碗即可。