中國幾乎有壹半人患有近視，據統計近視人數多達6億。高中生和大學生的近視人數已超過了70%，並且逐年上升。中國青少年的近視率是世界第壹的，即使是小學生的近視率也差不多有40%。而美國的只有10%。可見中國青少年的眼睛健康問題非常嚴重。為什麽中國青少年近視率這麽高呢？
1、睡眠時間不足：睡眠不足是兒童近視的主要原因之壹。研究發現，引起眼部神經功能紊亂的第壹個因素是缺乏睡眠。對於青少年兒童來說，保證充足的睡眠是很重要的，是預防近視的關鍵因素。可現在的孩子學習繁重，每天要完成作業就很難早睡，早上還要早早起床上學，怎麽能睡好呢？作為家長除了幫助孩子養成好的學習習慣外，還要正確對待孩子的學習，不要認為不讀書學習就是浪費時間，要讓保證孩子的活動和休息時間。
2、飲食營養不均衡：說到營養方面，家長的責任是特別大的，研究表明，孩子近視與飲食習慣不好有很大關系，每周吃炸雞、炸豬扒、炸薯條、油條等油炸食品的孩子更容易患近視。因此家長不應給孩子吃這些不健康的食物，要合理安排孩子的飲食，確保營養全面均衡。
3、用眼習慣不好：近距離使用眼睛是導致孩子近視的主要原因，寫字、閱讀的時候姿勢不正確，經常使用手機、電腦都會讓孩子患上進視。用眼距離小於30厘米的孩子更加容易近視，讀書、寫字時間超過30分鐘的孩子比不足30分鐘的孩子更容易近視。
4、家長缺乏正確用眼的知識：如果家長沒有這方面的知識，就不懂得怎樣保護孩子的眼睛。減少近視的首要條件就是進行戶外活動，每天超過兩個小時的戶外活動有利於眼睛的健康，家長要讓孩子積極參加體育鍛煉，尤其是乒乓球、羽毛球等有利於眼部肌肉鍛煉的運動。
要減少孩子近視的幾率，家長要教孩子正確的讀寫姿勢，確保孩子的眼睛和書本保持合適的距離。孩子姿勢不對要及時糾正，讓孩子有專門的書桌，保持孩子的房間明亮舒適。此外，家長還要讓孩子每天都能有兩個小時以上的戶外活動時間，這對孩子的眼睛健康有很大好處。