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睡覺為什麽會咬牙?

這是磨牙癥,可能是由以下原因造成的:

1、兒童常見的異常的睡覺磨牙的原因

首先,在兒童中較為常見的引發磨牙現象主要有腸道內出現寄生蟲的疾病;

其次,睡前的飲食是影響睡覺磨牙的重要因素之壹,由於睡前吃的壹些不容易消化的食物會促進人的大腦的部分刺激,從而導致咬肌進行持續性的收縮活動;

再次,病理性因素,這裏主要提及的是精神系統因素造成睡覺磨牙,例如癔病或者精神運動性癲癇;

另外,作為人體骨質的重要組成元素,維生素D的缺乏將使人體代謝,主要是鈣和磷的代謝紊亂,從而引發的壹系列的肌肉酸痛、骨骼脫鈣等等現象,從而導致兒童晚上煩躁不安、夜間磨牙等現象。

2、成人常見的睡覺磨牙的原因

首先,成為步入了社會,參加了工作之後常常遭遇的重大壓力問題也是導致其夜晚睡覺磨牙的原因。他們在高壓面前常常出現精神緊張、心理焦慮,他們抑郁,他們憤怒,他們郁郁而不可發;

其次,腸道疾病和內分泌正常與否也是磨牙與否的影響因素之壹;

再次,長期的不規律的作息,或者長期處於緊張的腦力勞動,主要是精細工作者,或者是身體過度疲勞也是夜間磨牙的原因之壹;

人體的微量元素是維持人體正常運轉的必不可少的元素,其量雖少卻必不可少,因此微量元素的缺乏與睡覺磨牙也有壹定的聯系。

擴展資料:

磨牙的治療

1、消除緊張情緒

解除不必要的顧慮,心胸開闊,合理安排工作,必要時口服安定片,每日1-2次,每次壹片。

2、養成良好的生活習慣

起居有規律,晚餐不宜吃得過飽,睡前不作劇烈運動,特別是小孩應養成講衛生的習慣。

3、懷疑有腸道寄生蟲者

在醫師指導下進行驅蟲治療,減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。

人民網-睡覺常磨牙原因何在?養成良好的生活習慣