從前，有壹個玫瑰國，玫瑰國的小公主又活潑又可愛，妳看，她來啦。
小公主慢吞吞出場：
我們的國家像花園，到處都開著玫瑰花。我長得美麗又可愛，大家都很喜歡我。娃哈哈，娃哈哈，大家都很喜歡我。(可以配“娃哈哈”這首歌的音樂)
咦，什麽味道這麽好聞？哈哈，好像是大龍蝦的味道耶。我呀，最喜歡吃魚呀肉呀大龍蝦呀，聽，媽媽在叫我呢，喔，我要去吃大龍蝦啦！(裏面傳出媽媽的叫聲：我的小公主，快來吃大龍蝦呀！)
食品仙子出場：
我是食品仙子，誰要是遇上了我，保證吃得又好又有營養，身體永遠不會發胖。我已經很久沒到玫瑰國來了，聽說這裏有個可愛的小公主。
小公主壹邊跳壹邊出場：(這時候小公主已戴上了面具，因為她已經變得很胖很醜了。而且已經跳不動了，像個老太太在走路。)
小公主在唱：我們的國家像花園，到處都開著玫瑰花。大家都很喜歡我呀，說我是可愛的小公主。
食品仙子大叫起來：妳有沒有搞錯啊？聽說玫瑰國的小公主長得苗條又可愛，哪會像妳這樣胖得連路都走不動，唱歌像烏鴉叫啊。
小公主生氣地大叫起來：妳好大的膽子，竟敢說我唱歌像烏鴉叫。妳是什麽人？
食品仙子說：我是食品仙子，我說的是真話，請妳照照鏡子吧。(仙女說著拿出壹面鏡子讓小公主照)
小公主從鏡子裏看見了自己的樣子，傷心地哭了起來：怪不得大家都不讓我照鏡子，原來我變得這麽醜了呀！嗚……
食品仙子說：小公主，妳能不能告訴我，妳每天都吃些什麽？
小公主說：我每天都要吃雞肉漢堡、熱巧克力、炸雞蛋、牛奶巧克力、炸牛排、炸豬排、奶油蛋筒、炸雞腿、牛油蛋餅、冰淇淋，還有很多很多的小點心和糖果。
食品仙子問：妳從來不吃水果和蔬菜嗎？
小公主說：我討厭水果和蔬菜。
食品仙子說：那妳就像個醜八怪壹樣過壹生吧。
小公主又哭了：不行，不行，我壹點也不喜歡現在的這副醜模樣，路也走不動，歌也唱不好，舞也不能跳。妳是仙女，請妳救救我吧。只要能讓我變得和以前壹樣，我什麽都聽妳的。(說話要壹喘壹喘的。)
食品仙子說：妳說話可要算數啊。
小公主說：我是公主，說話當然算數啦。
食品仙子用仙杖在小公主頭上點了壹下，她們就來到了蔬菜王國。
旁白：食品仙子把小公主帶到了蔬菜王國。蔬菜們圍住了小公主。
食品仙子說：這是玫瑰國的公主，因為不愛吃蔬菜和水果變成了這個醜模樣，她的心臟差不多要被脂肪包圍了，她的健康狀況已經受到威脅了。她想變得和以前壹樣美麗健康，希望妳們能幫助她。
蔬菜們異口同聲說：好的，好的，沒問題，我們壹定幫助她。
食品仙子說：孩子們，請妳們來做壹次自我介紹吧。
絲瓜說：我的名字叫絲瓜，吃了我的果實，既清涼又潤肺，還能清排除身體裏的毒素，所以我的果實能當藥用。還有，我的果實充滿了纖維，經常吃，會讓妳的大腸交通順暢。
小公主說：沒想到妳是這麽能幹的啊。
胡蘿蔔：我叫胡蘿蔔，吃了我的果實就能有效對抗自由基。妳壹定不知道什麽叫自由基吧。自由基是人體在新陳代謝中產生的壹種物質。自由基產生過多會破壞健康的細胞，加速衰老，還容易得癌癥、心臟病等病癥。現在有我在，妳就不用怕啦，因為我身上的胡蘿蔔素會保護妳，吃了我的果實，還會對妳的眼睛起到保護作用呢。我可是蔬菜王國中的抗癌冠軍。
小公主說：啊，妳可真了不起啊。
洋蔥頭：我叫洋蔥頭。吃了我的果實，可以增強抵抗力。我也是蔬菜中的抗癌勇士。
小公主說：我會喜歡妳的。
青菜說：我叫青菜，我的身上除了有胡蘿蔔素，還有維生素C和葉綠素，都是人體不可缺少的營養素。
小公主說：我也會喜歡妳的。
蠶豆：我叫蠶豆。有壹首歌這樣歌頌我：吃豆豆，長肉肉，不吃豆豆精精瘦。妳千萬別誤會，以為我會再讓妳長肉啊。我的身上充滿了蛋白質，蛋白質可是制造血液和肌肉的主要物質啊。吃了我的果實，不長肥肉，專長精肉。
土豆：我叫土豆，也有人叫我馬鈴薯。營養豐富味道好，吃了我的果實，嘿，跳舞唱歌就不會感到累啦。
小公主：我太喜歡妳啦。
西紅柿：我叫西紅柿，我的果實裏有大量的維生素C，經常吃我的果實，能預防壞血病，不容易得感冒，皮膚特別好。
小公主：我以後每天都要吃西紅柿。
大冬瓜：我是蔬菜王國的國王大冬瓜，我個兒長得大，而且味道好，經常吃我的果實，妳會變得又苗條又健康。
小公主說：我太願意和妳們交朋友啦。以後我每天都要吃水果和蔬菜。
旁白：就這樣，小公主在蔬菜王國住了壹年，和蔬菜王國的公民們交上了朋友。
蔬菜們圍住小公主拉成圈，小公主蹲在地上悄悄地除掉面具，蔬菜們臉朝觀眾，壹邊拉圈走壹邊唱：
有個小公主，只愛吃葷菜，不愛吃蔬菜，哎呀呀，變成壹個醜八怪，還好來到蔬菜國，改掉壞習慣，變變變，變變變，變得美麗又健康。
蔬菜們散開後，小公主掀掉面具跳了出來。她又變得和以前壹樣美麗了。
食品仙子出場：小公主，看到妳恢復了健康，我真高興。爸爸和媽媽非常想念妳，讓我帶妳回家吧。
小公主和食品仙子向蔬菜們揮著手：朋友們，謝謝妳們，再見！
蔬菜們揮手說：再見！ 看壹下