1、子宮肌瘤患者要多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。
2、禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。
3、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。
4、子宮肌瘤患者飲食宜清淡，不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物。
此外，以下中醫食療有助保健，可預防子宮肌瘤：
1.消瘤蛋：雞蛋、中藥壁虎、莪術，加水***煮，待蛋熟後剝皮再煮，棄藥食蛋，每晚服1次。
功效：散結止痛，祛風定驚。適宜氣滯血淤型。
2.二鮮湯：鮮藕切片、鮮茅根切碎，用水煮汁當茶飲。
功效：滋陰涼血，祛淤止血。適宜月經量多，血熱淤阻型。
專家提醒子宮肌瘤患者除了註意以上飲食的註意事項，患者在日常生活中應註意調節情緒，防止大怒大悲、多思多慮，應盡量做到知足常樂，性格開朗、豁達，避免過度勞累，這樣五臟調和，氣行疏暢，氣行則血和，氣血和則百病不生。另外，患者應註意節制房事，以防損傷腎氣，加重病情。更應註意房事衛生、保持外陰清潔，以防止外邪內侵，入裏化熱，凝滯氣血，加重病情。