為什麽建議妳多喝咖啡?
喝咖啡還有這些好處妳都了解嗎?
1.更長壽
咖啡中充滿了抗氧化劑，可以防止有害化學物質對我們的身體和心靈造成嚴重破壞。
年齡在50-71歲之間的人群中，那些日常生活中經常喝咖啡的人患嚴重疾病的風險比不喜歡喝咖啡的人低。
2.改善心情
據哈佛大學公***衛生學院報告披露,每天飲用4杯咖啡的女性患抑郁癥的幾率比不喝咖啡的女性低20%。
3.減少患病風險
咖啡愛好者患糖尿病、癌癥、阿爾茲海默癥的幾率都要比不喝咖啡的人要小得多。
4.另類鎮靜劑
咖啡因被證實為含有壹種具備鎮靜作用的蛋白質，與嗎啡類似，咖啡可以舒緩壓力，讓妳平靜下來，精神百倍。
5.改善心腦血管健康
每天喝 1-3杯咖啡的人比那些不飲用咖啡人群因異常心律而入院的可能性低20%，喝咖啡還能降低中風風險。