美白祛斑的方法有哪些

美白祛斑的方法有哪些

　 美白祛斑的方法

　 1、檸檬祛斑的方法

　每天早晚洗臉後，用鮮檸檬汁塗於面部各壹次，壹周左右可以消除雀斑。

　 2、檸檬美白皮膚的方法

　將壹個鮮檸檬洗凈去皮切片，放入壹只廣口瓶內，加入白酒浸沒檸檬，浸泡壹夜。次日用消毒脫脂棉，蘸浸泡酒塗於面部，15分鐘後用水洗凈，壹周後可見面容光滑潔白。

　 3、檸檬潤膚祛皺的方法

　取1湯匙鮮檸檬汁，放入杯中，加入鮮雞蛋黃壹個，混合攪拌均勻；再加入2湯匙燕麥粉、2湯匙橄欖油或花生油，壹起攪拌均勻成糊狀。每晚洗臉後敷面，形成面膜；20—30分鐘後取下，用水洗凈。每晚壹次，連續壹周後，可使幹性松弛多皺的面容，變得紅潤光澤並且皺紋消失。

　 4、檸檬緊縮毛孔的方法

　取1湯匙鮮檸檬汁放入杯中，加入壹個鮮雞蛋清，混合攪拌均勻；每晚洗臉後用清毒脫脂棉蘸此液塗於面部，保持15分鐘後，用溫水洗凈，然後再撲上壹層高級化妝香粉。如此可使多油易汙的油性皮膚緊縮毛孔，抑制油脂過多分泌，保持清新潔嫩。

　 5、檸檬潤膚面膜

　取壹湯匙鮮檸檬汁放入杯中，加入壹湯匙蜂蜜及少量啤酒發酵粉，混合攪拌均勻成糊狀；每晚睡前洗浴後，在面部塗敷形成面膜，15—20分鐘取下，用溫水洗凈。如此做半月後，促進皮下肌膚血液循環，增加新陳代謝，保持滯留水分，使面容光滑細膩、紅潤白皙。

　 美白肌膚的食物

　 豌豆

　多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是從壹般食物中攝取，不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。

　 土豆

　有關美白的蔬菜，還有“雙豆”壹說，雙豆即土豆和豌豆。土豆含有豐富的B族維生素及大量的.優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

　 白蘿蔔

　中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿蔔是壹種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促進消化，增強食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那麽白蘿蔔可以美白嗎？由於白蘿蔔含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沈積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白凈細膩。

　 胡蘿蔔

　胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多余角質，對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。

　 蔬菜白膚篇

　提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其實，只要經常食用蔬菜，照樣能讓妳的肌膚光彩照人，其效果不亞於上美容院呢！據營養學家研究，以下的食物當屬美容能手！

　豌豆：記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。

　蘆筍：蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。

　甘薯：甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。

　蘑菇：蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。

　豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。