家用跑步機的價格參差不齊,低價位的2000-3000元,高價位的也有上萬,具體選擇哪個價位的還要看個人需求,但是現在壹般3000元左右的跑步機基本都能滿足壹般家庭的使用。
壹臺具有坡度調節的跑步機,可以極大提升有氧訓練的效果,在同樣的時間內,消耗更大的卡路裏和更好的心肺鍛煉效果。
壹般情況下,跑步機的坡度擡升在0-12%的範圍內多檔可調,壹些進口品牌甚至可以達到25%。其實對於家庭使用的跑步機,0-12%就可以滿足要求了,過大的坡度調節壹般情況下很少用到。
擴展資料:
跑步機的有效跑帶面積:有效跑帶面積可以提供壹個安全舒適的跑步環境,壹般情況下,有效跑帶面積至少要達到1100*350mm。
不要為了省些錢買壹個有效跑帶面積較小的跑步機,應該在自身財務承受的情況下,買壹個有效跑帶面積盡可能大的跑步機。筆者經過自己的跑步實踐,建議選擇有效寬度400mm左右的跑步機應該是相當舒適了。
當然更大的有效跑帶面積,要求跑步機具有較大的輸出功率才能保證其運行順暢,如果有效跑帶面積在1200*400mm左右,其持續輸出功率應該在1.75Hp才能滿足要求。