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芋艿跟芋頭有什麽區別 芋艿有什麽功效與作用

芋艿壹般指芋頭,是同壹種食用植物,沒有區別。芋頭又稱芋、芋艿,天南星科植物的地下球莖,形狀、肉質因品種而異,通常食用的為小芋頭。多年生塊莖植物,常作壹年生作物栽培。

芋頭營養價值及作用:

1、芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分,所含的礦物質中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護牙齒的作用;其豐富的營養價值,能增強人體的免疫功能,可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌癥手術或術後放療、化療又其康復過程中,有輔助治療的作用;

2、芋頭含有壹種黏液蛋白,被人體吸收後能產生免疫球蛋白,或稱抗體球蛋白,可提高機體的抵抗力。故中醫認為芋頭能解毒,對人體的癰腫毒痛包括癌毒有抑制消解作用,可用來防治腫瘤及淋巴結核等病癥;

3、芋頭為堿性食品,能中和體內積存的酸性物質,調整人體的酸堿平衡,產生美容養顏、烏黑頭發的作用,還可用來防治胃酸過多癥;

4、芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素,可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常,同時能增進食欲,幫助消化,故中醫認為芋頭可補中益氣。

擴展資料:

芋頭雖好但不可多吃:

1、芋頭吃多了容易引起消化不良:芋頭屬於堿性食物,而人體內部屬於酸性,在食用芋頭後,芋頭在胃內中和為分泌為胃酸,影響胃腸道的功能,引起消化不良。

2、芋頭吃多了容易腹脹:芋頭含有大量的澱粉,澱粉在分解過程中會產生壹些氣體,若壹次性使用大量的芋頭,在胃裏分解時會產生大量的氣體,引起腹脹。

百度百科-芋頭 (壹種食用植物)

人民網-芋頭怎麽吃更有營養 芋頭雖好但不可多吃