1、藥膳豐胸食譜
1.歸耆雞湯
材料：當歸1錢、黃耆2錢、雞腿1只、水4碗
做法：
①先將雞腿洗凈並切塊。
②再將雞腿放入水中，以大火煮開。
③接著放入黃耆，和雞腿壹起燉至7分熟，再放入當歸，煮約5分鐘，並加少許鹽即可。
豐胸功效：當歸補血，黃耆補氣，女人只要氣血通順，月經即會正常，亦可促進乳腺分泌健全。
2.木耳紅棗湯
材料：黑木耳粉10克、紅棗粉50克。
做法：
用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可食用。
豐胸功效：黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的美眉飲用，特別是月經量多的美眉更適用，這個湯方有健脾、補血、調經的功效。促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會豐滿堅挺。
3.木瓜燉魚
材料：青木瓜半顆、鮮魚1尾(可隨個人喜好選擇，最好是適合熬湯的魚)、水4碗、鹽少許。
做法：
①先將木瓜洗凈並切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉小火燉約半小時。
②再將魚切塊，放入壹起煮至熟，並加少許鹽即可。
豐胸功效：青木瓜含有豐富的木瓜酶，對胸部發育有很大的幫助，另也可依自己的喜好，搭配肉類等。
4.羊肉湯
材料：羊肉1000克，正蜜糖200克，幹地黃、歸身、川斷各200克，懷牛膝100克，上北茂50克。
做法：
①羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗凈切成片或絲。
②將羊肉、幹地黃、歸身、川斷、懷牛膝、上北茂全部入鍋，加水上火同煲約10小時，取濃汁，去渣留肉，再人正蜜糖，熬成麥芽糖樣，即可食用。
豐胸功效：此菜以羊肉為主料，配以多種中藥，有健胸作用，女性胸部平坦、乳房凹幹者多食此菜有益。
5.對蝦通草絲瓜湯
材料：對蝦2只，通草6克，絲瓜絡10克，食油蔥段、姜絲、鹽各少許。
做法：
以上對蝦、通草、絲瓜絡收拾幹凈，入鍋加水煎湯，同時下人蔥、姜、鹽，用中火煎煮將熟時，放入食油，燒開即成。
豐胸功效：對蝦、通草、絲瓜絡食物與中草藥，配成湯菜，可通調乳房氣血，通乳和開胃化痰功效。
2、豐胸精油適用人群
LAVER豐胸精油網上標價：189.00/1瓶每瓶50ml規格
適用人群：胸部扁平、下垂、幹癟粗糙、松軟外擴、暗沈色深等等情況。
產品效果：這款精油含有牛油果樹果油，讓精油分子能夠更容易吸收，含有的突厥薔薇花精華能夠幫助增強胸部的滋潤度，使乳房圓潤堅挺，再加上黃瓜果提取精華能夠有效呵護胸部肌膚，豐胸的同時，保持胸的滋潤堅挺。
使用方法：使用之前先用溫熱毛巾熱敷胸部，然後在兩個乳房各滴3~5滴，雙手沿著外圍從外向內打圈按摩10分鐘直至完全吸收即可。要註意避開乳頭乳暈。
貝詩黛兒豐胸精油網上標價：89.00/1瓶每瓶30ml規格
適用人群：胸部扁平、胸部下垂、胸部不對稱以及乳房粗糙暗沈。
產品效果：這款精油中含有的月見草油、葛根、依蘭等精華能夠有效作用於胸部，補充胸部營養，增強肌膚彈性，滋養胸部組織。
使用方法：在胸部使用適量的精油直接畫圈塗抹胸部並按摩點壓直至精油完全吸收。