10000米女子世界紀錄是29分01秒03。
埃塞俄比亞選手吉迪在荷蘭羅恒舉行的埃塞俄比亞奧運會，選拔賽女子10000米比賽中，她以29分01秒03的成績奪得冠軍。這壹成績打破了著名的荷蘭人哈桑創造的29分06秒82的世界紀錄，女子10000米世界紀錄是29分01秒03。
吉迪，埃塞俄比亞田徑運動員。2020年，在西班牙巴倫西亞的壹場田徑比賽中，埃塞俄比亞的吉迪打破了女子5000米的世界紀錄。女子5000米比賽中，吉迪以14分6秒62的成績觸線，比迪巴巴創造的紀錄快了近5秒。
埃塞俄比亞田徑選手吉迪，在創造29分01秒03的世界紀錄時才23歲，算得上未來可期，她的未來會有更多的可能，她是第壹位將女子萬米的成績拉升到接近29分內的人，創造了歷史，之後的女子萬米比賽項目，吉迪是壹個繞不開的話題。
女子10000米長距離跑的註意事項
長跑前需要做幾分鐘的熱身運動，比如伸展壹下腰身或者到處走動。很多人都沒有註意到這壹方面，沒有做熱身運動便直接開始跑步，這樣很容易造成拉傷。想要在跑步時不受傷，大家需要在跑步之前做壹做熱身運動，這樣會使身體提前進入運動狀態。
跑步時掌握節奏，令腳步的頻率與呼吸的頻率壹致。長跑非常消耗人的體能，想要緩解自身疲憊感，就需要保持壹定的節奏。跑完之後不要立刻停下來，而是繼續向前走幾分鐘。如果大家在跑完之後馬上停下腳步，那麽身體很容易出現拉傷，需要等到全身放松才能停下腳步。