當前位置:商標查詢大全網 - 遊戲電競 - 很嗜睡,怎麽睡都睡不夠.怎麽辦

很嗜睡,怎麽睡都睡不夠.怎麽辦

可以嘗試以下幾種方法,希望對您有用:

1、可以在辦公室內添置壹些色彩艷麗並富有生機的飾物以及盆花,給人以壹種賞心悅目之感;良好的視覺刺激,有利於消除困意。

2、嗅覺刺激:困倦時,可聞聞風油精、清涼油、花露水等可驅除困意,振作精神。

3、聽覺刺激:困倦時,常聽些曲調優美明快、有激勵振奮人心作用的音樂或歌曲,以愉悅身心,或者欣賞壹些相聲、小品、笑話及喜劇影視,在獲得歡笑中,興奮神經,驅除困意。

4、活動肢體:有困意時,活動活動肢體,可舒筋活血,通利關節,使大腦興奮起來。