隨著我國法定結婚年齡的提前，結婚的女性越來越年輕，這些年輕女性並沒有太多的備孕知識以及孕期知識，這是壹件很糟糕的事情，如果不懂得這些，將會給孕媽以及胎兒帶來危險。所以現在的女性了解這些知識是非常重要的。那麽懷孕前三個月註意哪些問題。
懷孕前三個月註意哪些問題
懷孕前三個月又稱為妊娠早期，尤其要註意胎兒流產和畸形的發生。懷孕前三個月註意事項有哪些呢?
1、如果是職業女性，首先需要註意工作環境，不能接觸含有汞、苯等有害物質，噪音也要盡量避免，否則會影響胎兒的健康發育。
2、合理應對晨吐，懷孕前三個月的晨吐是正常現象，過了前三個月癥狀會明顯改善，壹般在孕中期就會恢復正常。為了避免嘔吐，孕婦可以堅持少吃多餐的原則，不能因為嘔吐而放棄進食，否則會影響到孕婦和胎兒的健康。為了增進孕婦的食欲，可以多吃楊梅、草莓等酸甜類的水果。
3、懷孕前三個月同房要小心，因為胚胎正處於初步發育階段，在孕早期同房，會增加流產的風險。
4、懷孕前三個月不能做體力活，彎腰、下蹲的時候也要放緩動作，不能太劇烈。
5、懷孕前三個月要避免病毒性感染，懷孕之後，孕婦的免疫能力大不如前，所以在流行病多發的季節，孕婦減少外出有利於防病毒感染;炎熱夏季，孕婦盡量選擇在陰涼天外出，懷孕以後，孕婦身上散發的熱量會比孕前多很多，所以也要防止中暑。
孕期做哪些運動比較好
1.走路。這是壹個最簡單卻很有效果的方法，人人都能做到。走路不僅可以增強心肺功能，加速血液循環，還能增加腸胃蠕動，提高消化能力。
2.慢跑。慢跑的主要功效和走路其實是壹樣的，但是強度要大於走路，更能夠有效地增加腿部的肌肉耐力。
3.遊泳。遊泳是壹種全身均衡運動，備孕媽媽的身體的各部分都能鍛煉到，運動方式決定了它是壹個對協調性要求很高的運動。而產婦在分娩過程中同樣也需要協調身體各部分肌肉的能力。
4.瑜伽。首先瑜伽的重點在身心的平衡，所以進行瑜伽的練習可以消除浮躁緊張的情緒。讓備孕媽媽心平氣和，更有利於寶寶的到來。其次，練習瑜伽可以增強肌肉的張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度，同時刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，加速血液循環。另外，瑜伽還能夠很好地控制呼吸，練習瑜伽的過程就是對內部器官的按摩過程。