1、液體鈣的服用註意項
液體鈣(加維生素D)，鈣加D，是采用無汙染海洋天然珠貝精制而成的液體鈣，並添加了維生素D3提高鈣的生物吸收利用活性生產而成的保健食品。那麽，液體鈣軟膠囊什麽時候用，有什麽註意事項?
湯臣倍健液體鈣軟膠囊有效針對調節鈣和磷代謝，促進小腸對鈣和磷的吸收與利用，構成健全的骨骼與牙齒。能預防兒童佝僂病、成年人軟骨癥和骨質疏松，特別對中老年人骨質流失造成的腿腳抽筋、腰背酸痛等有明顯改善作用。能調節和改善更年期出現的失眠多夢、心悸、健忘、腿腳無力、心跳無規律、情緒不穩定、神經衰弱、神經性偏頭疼等癥狀。預防因缺鈣引起的高血壓、冠心病、腫瘤等各種疾病。維持酸堿平衡，調節人體酸堿值，改善疲勞，增強體質。終上所述，湯臣倍健液體鈣軟膠囊在治療佝僂病、軟骨癥和骨質疏松等癥狀有很好的療效。
適合的人群包括需要補鈣的人群進入更年期的中老年人，情緒容易緊張、暴躁、易失眠的人，不喜歡食用牛奶及奶制品的人，長期室內工作者以及預防骨質疏松，骨軟化，佝僂病，肌肉抽搐，痙攣的人士。
服用湯臣倍健液體鈣軟膠囊要註意，湯臣倍健液體鈣軟膠囊不能替代藥物，也不宜超過推薦量或與同類營養素補充劑同時食用。
2、骨折以後如何補鈣
1、牛奶
對於骨折患者補鈣來說，牛奶是不錯的選擇。牛奶含有易於人體吸收的鈣質，還有很多的維生素和礦物質，這些營養對於骨折患者補鈣會有好的效果。所以，骨折患者要堅持每天都和牛奶。
2、蝦皮
蝦皮裏的蛋白質，是很多海產品都無法相比的。所以，對於骨折患者補鈣吃什麽的問題上，可以讓骨折患者經常吃壹些蝦皮。蝦皮不僅可以補鈣，還可以降血脂，這對骨折患者健康的保健很有好處。
3、豆制品
大豆裏含有豐富的蛋白質，所以對於骨折患者補鈣來說，經常吃壹些豆制品，就可以補鈣了。專家發現，150克的豆腐裏會有500毫克的鈣含量，所以，對於骨折患者補鈣，可以經常吃壹些豆制品。
4、蔬菜
蔬菜裏的鈣含量也是十分豐富的。比如，芹菜、小白菜、油菜，都可以起到補鈣作用。所以，骨折患者多吃蔬菜，是很有好處的。
以上就是關於骨折後吃什麽補鈣的介紹了，骨折患者壹定要謹記這些內容。