心理因素
生活中發生重大事件，導致情緒激動、情緒不安，或是持續的精神緊張，都有可能導致失眠。過度關註睡眠問題而產生的焦慮不僅會加重失眠，還會造成失眠持續存在。
生理因素
年齡、性別、饑餓、過飽、疲勞，女性激素水平變化等生理因素也是失眠誘發因素。例如月經周期和絕經期的影響，在更年期?期間，夜間出汗和潮熱常常會影響睡眠，在懷孕期間也會常常會出現失眠。
環境因素
睡眠環境的突然改變、強光、噪音等都有可能影響睡眠。
藥物因素
某些藥物（如甲狀腺素?、阿托品?等）會導致人體興奮，幹擾睡眠。
生活行為因素
喝茶、喝咖啡、吸煙和飲酒，睡前看電視玩手機、入睡時間不規律、熬夜工作都可能擾亂正常作息，造成失眠。
個性特征因素
過於細致的個性特征（如對健康要求過高、過分關註，追求完美，凡事習慣往壞處想等），在失眠的發生中也有壹定作用。
精神疾病?
焦慮癥?、抑郁癥?、雙相障礙?及精神分裂癥?等精神疾病也常會出現失眠。
其他全身疾病
身體的不適也有可能導致失眠，常見的有高血壓?、慢性胃腸炎?、疼痛等。