遊戲上癮了怎麽戒掉

戒掉遊戲網癮是非常考驗自制能力的，需要持之以恒，有堅定的意誌力。想要戒掉遊戲網癮，可以按照以下的方法去做：

壹、不要漫無目的上網，要給自己設定上網時間及明確目標。

二、盡量在公***場所上網，這樣才能預防在隱秘空間上網而造成的虛擬空間中毒。

三、刪掉電腦中的網絡遊戲，只留下工作和學習的軟件工具。

四、要有規律運動，不要老是坐在電腦前，更不要在電腦前吃飯。