“擺爛”是指事情已經無法向好的方向發展，當事人心態也爆炸了，於是就幹脆不再采取措施加以控制，而是任由其往壞的方向繼續發展下去，意思大致為破罐子破摔。
“擺爛”詞語最早來源於NBA聯賽，在NBA大型聯賽中壹些球隊通過故意輸球的方式讓排名盡量靠後，其目的是為了在第二年的夏天有更好順位，當時就被稱為“籃球擺爛”。
而最近，壹則擺爛式育兒視頻在全網傳播很廣，視頻中孩子哭歸哭、鬧歸鬧，家長態度就是放手不管，不做理會，任其哭鬧。於是“擺爛”這個梗在網絡上壹度爆火。
擺爛的現象：
在面對內卷後大家選擇躺平，躺平後發現還在折騰後就選擇潤，而潤也不行的時候就選擇了擺爛。現在年輕人認為與其花精力試圖解決壹個不可能的情況，那他們就決定讓它爛掉，實質上是放棄在社會上追求高或任何成就。
擺爛術語是潤和躺平的演變，也已進入全球詞典，它變得主流以後，以至於現在它已成為各地從地方領導到國家媒體層面的常用詞。
年輕人已經接受躺平的心態後，現在無法潤走就只能通過擺爛，將這種心態提升到了新的高度。