易醒及失眠的原因

失眠是壹種常見的疾病，很多患者都會因為失眠的影響而煩惱，那為什麽勞累壹天，在晚上會出現失眠易醒的現象呢？晚上睡覺易醒失眠是怎麽回事呀？

1.睡眼環境因素有的人只習慣在固定的環境中睡眠，換間房、換張床便睡不著。老年人對環境改變的適應能力往往更差。

2.晝夜生活節奏紊亂，乘飛機作長途旅行，時差的改變會使睡眠節奏紊亂，導致失眠。有的人突然改上夜班會白天黑夜睡不著，需要較長時間適應。個體的生物鐘與生活的節奏不合拍是失眠的原因之壹。

3.夢的影響，從印象深刻的夢境中醒轉，尤其從惡夢中醒轉，情緒久久不得平復，往往難以再度入眠。

4.精神疾病，精神分裂癥、情感性精神病、神經癥以及其它各種精神疾病，都常存在失眠癥狀。

5.各種軀體疾病，各種軀體疾病都可能妨礙睡眠。潰瘍病的上腹部疼痛常於深夜發作，將病人痛醒；心絞痛也每於睡夢中發作；心力衰竭時的體位性呼吸困難使病人無法平臥，並難以入眠；甲狀腺機能亢進的病人常於睡夢中驚醒，心悸，恐懼，出汗；糖尿病患者夜間尿多，常常起床小便，無法睡得安穩。

其它如哮喘病、關節炎、過敏性腸絞痛；任何疼痛、瘙癢、腹脹、便秘、尿豬留等均能引起失眠。

6.心理因素，急性或慢性焦慮；急性或慢性憂郁；上床時正考慮某些問題，丟不開，放不下；常擔心自己睡不著，這樣的擔心最妨礙入眠。還有人害怕黑暗、害怕惡夢、害怕睡過去不會醒過來等等。