夏天的天氣非常炎熱，如果沒有做好防中暑措施，出現中暑的幾率就會非常高，當出現中暑以後可以適當的吃壹些清熱涼血食物，來緩解不舒服的癥狀，中暑情況如果嚴重的話對生命安全也會造成威脅，所以不能掉以輕心，下面和看壹下中暑吃什麽食物比較好。
中暑吃什麽好中暑以後可以吃香蕉，是很多人都非常喜歡的水果，香蕉的熱量比較低，又含有很多營養物質，膳食纖維也非常豐富，適當的吃壹些香蕉能夠達到清熱潤腸作用，對於燥熱人士來說就非常適合。
中暑可以吃西瓜，西瓜是夏季比較常見的水果之壹，含有非常多的水分，在夏季適當的吃壹些西瓜，消除暑熱的效果就非常不錯，還能夠達到解酒毒，利小便作用，所以中暑以後適當的吃壹些還是非常好的。
中暑可以吃白菜，白菜能夠達到通利腸胃以及解熱除煩效果，壹般的人都是可以吃的，對於慢性習慣性便秘或者咽喉發炎以及腹脹問題的人來說，就會非常適合，白菜裏面還有壹些粗纖維，不僅可以達到潤腸作用，而且又可以起到排毒效果。
中暑以後還可以適當的吃壹些茭白，茭白可以進入到脾經以及肺經，解毒清熱的作用非常不錯，還可以利濕通便，茭白裏面還含有非常多的維生素，營養價值比較高，很容易被身體吸收，所以患者就可以適當的吃壹些。
中暑吃什麽藥中暑以後可以吃壹些藥物解決，像藿香正氣水，對於暑熱悶濕而引起的輕度中暑有著很好的作用，如果孩子出現了腹瀉，嘔吐，頭痛，惡心癥狀，服用壹些藿香正氣水就非常適合。
中暑以後還可以使用十滴水，對於中暑而引起的胃腸不舒服，腹痛，惡心，頭暈等癥狀，有著很好的緩解作用，中暑還可以服用人丹，可以緩解惡心頭暈以及頭痛表現，想要緩解中暑問題，還可以服用壹些清暑益氣丸，因為身體虛弱中暑而出現的咽幹口渴，四肢疲倦以及頭暈生熱的問題也有著很好的緩解作用。
中暑後能吃水果嗎中暑以後可以正確選擇水果來吃，甜瓜就很好，能夠讓腸道系統活力變得更好，有益肝臟心臟，能夠讓內分泌變得更好，香瓜裏面還含有甜菜節，維生素c以及葡萄糖蘋果酸，對於口渴以及感染性高燒有著很好的治療效果。
甜瓜裏面還含有維生素b以及胡蘿蔔素，還有檸檬酸，可以消暑清熱，除煩的作用也很不錯，可以吃枇杷，是涼性水果，生津止渴，潤肺止咳的作用非常好，又可以補充身體營養物質，裏面所含有的營養元素非常高，抵抗疾病的能力就非常強。
中暑以後可以吃壹些梨子，也能達到清熱化痰作用，生津潤燥的效果非常不錯，經常吃壹些梨子還能夠促進食欲。
中暑食譜推薦中暑以後可以吃壹些綠豆湯，準備壹些綠豆，適量紅糖，把綠豆煮爛，然後再搗爛成泥，用小火壹直煮到沒有湯為止，最後加壹些紅糖調味就可以吃了，清熱解毒的作用非常不錯，還可以除煩解渴。
想要解決中暑問題還可以喝壹些綠豆豬肚湯，準備適量綠豆，壹只豬肚，少許精鹽，豬肚清洗幹凈以後切成片狀，放到鍋裏面加入適量的水以及精鹽燉煮，綠豆清洗幹凈以後，在砂鍋裏面加入適量的水煮到開花，把綠豆殼撈出來，和湯汁壹起倒進砂鍋裏面，用溫水煨半個小時，這樣香氣就會出來了。
中暑吃壹些苦瓜，黃豆煲排骨就很好，準備壹些黃豆，壹些新鮮苦瓜，適量豬排骨，幾片生姜，先用清水把生姜，排骨，黃豆，苦瓜洗幹凈，裏面的核去除切塊，黃豆先浸泡壹下，把排骨切成段狀，壹起放進鍋裏面加入適量的水，用大火煮開再改成小火煮壹個小時，再加入壹些食鹽調味就可以吃了。
上面介紹的就是中暑吃什麽，看了上面的介紹，大家應該也有了壹定了解，中暑可以吃的食物還是非常多的，所以出現中暑問題以後就應該積極治療，情況嚴重的話壹定要及時到醫院治療，否則對生命安全會造成威脅。