真心求助。我不像壹樓的付費廣告商。我只想談談我個人的感受。減肥不可能壹蹴而就，但要持之以恒。1.在食物上，控制數量。如果妳餓了，妳可以多吃水果和蔬菜。2.註意鍛煉。推薦瑜伽和遊泳。這兩種運動比其他運動消耗更多的卡路裏。3.多喝水。註意保持規律的生活節奏。不要太貪心。可以適當使用減肥藥。如果沒有副作用，我在用芬蘭艾贊，效果很好，沒有副作用。請考慮壹下。
今年上半年清華和北大校園裏最流行、最時尚、最火辣、最拽的人是誰？壹個叫frjj的人在校園裏遊蕩，自稱是北大清華裏以考研為職業的邊緣人。Frjj，“芙蓉姐姐”的真實身份正被萬千學子本著科研精神火熱求證，這是清華北大全體學生社團給她的昵稱。Frjj自稱“克林，女，1977年7月19日出生於xx省xx縣壹個普通工人家庭。”芙蓉姐姐之所以出名，是因為她執著地在水木清華的BBS上發布自己的生活照，同時以令人望而生畏的激情在網上發表大量煽情的文字。評論：芙蓉姐姐的走紅是低俗文化的象征。在沒有任何預兆和原因的情況下，壹個叫“芙蓉姐姐”的女人突然成為中國互聯網上炙手可熱的偶像。與之前的網絡名人不同，芙蓉姐姐的行為並沒有道德上的出格。她賴以成名的訣竅很簡單。她壹是貼出大量自己“經典S型”體態的業余照片，二是不斷發布超級自戀的“經典語錄”。幾乎與此同時，芙蓉姐姐出名了，黃薪金也是，她在《超級女聲》中演唱，做出了壹個“驚魂下跪”的動作。如果說他們有什麽***同點的話，那就是品味低俗，性格和行為幼稚可笑。“芙蓉姐姐”和黃薪都不是傳統意義上的偶像。從社會的角度來看，“芙蓉姐姐”及其言行沒有多少正面價值。即使在正常人眼裏，“芙蓉姐姐”也有些神經質。從出名的方式來看，沒有商業機構炒作他們，整個現象沒有明顯的商業動機。從社會反響來看，網友對芙蓉姐姐的崇拜不僅僅是單純的崇拜，而是玩笑般的追捧和苛刻的批判。可以說，他們是網絡亞文化土壤上的“反偶像”，是最沒有偶像氣質的偶像，是低俗文化的象征。奇怪的是，芙蓉姐姐的走紅源於兩所名校的論壇。應該說，中國最高學府的學生無疑具有很高的智力和文化鑒別力。那麽，為什麽他們在芙蓉姐姐身上表現出壹種審美的瘋狂？沒有壹種文化現象是純粹偶然的。我們很容易想到，以搞笑後現代形象聞名的周星馳，最早是在高校走紅的。從周星馳到芙蓉姐姐，我們隱約可以看到壹條脈絡，那就是高雅文化在年輕人尤其是受教育程度較高的人群中開始失去影響力，低俗文化逐漸成為現代人的標配。我們不應該把這種傾向歸咎於年輕人對美好和高尚事物的信仰和熱愛的喪失。相反，我們應該反思，我們這個時代的高雅文化建設是否有所缺失。今年5月，美國《新聞周刊》推出了壹個名為“中國世紀”的大型專題，以著名影星章子怡為封面中國人物。從文化影響力來看，美麗優雅的章子怡無疑遠超芙蓉姐姐，可以成為中國女性的“形象代言人”。但是，仔細想想，著名影星章子怡這幾年塑造了哪些有實力的電影形象？我們無意批判章子怡甚至她背後的著名導演張藝謀，但我們不能否認當代電影對我們這個充滿活力的時代來說缺乏任何精神財富。再看壹下屏幕。雖然出現了很多優秀的電視劇，但是收視率高的電視劇往往表現的是遠離當代精神的皇帝、將軍、才子、美女。在文學領域，嚴肅的作家還是很努力的，但這幾年最暢銷的作家是涉嫌抄襲的景M.郭。如果有人問我們，這個時代的文化英雄是誰？誰是我們正統文化的偶像？我們有哪些偉大的作家、音樂家和畫家？我相信大部分人很難給出令人信服的答案。
高雅文化，甚至是通俗文化與當代精神的異化形成了壹種虛空，也正是因為這種虛空的明顯存在，才為芙蓉姐姐這樣的亞文化形象提供了廣闊的空間。如果不重視高雅文化的“地盤”，不塑造符合文化規律的精神偶像，我們就很難引導年輕人的心靈走向崇高和美好，芙蓉姐姐這樣的偶像必然會壹再出現。
芙蓉姐姐(又名frjj，原名史恒俠，1977年7月19日-)，網名霍冰客，筆名克林，是2005年在網絡上走紅的反偶像女。目前已有傳言中***宣傳部將“封殺”芙蓉姐姐。陜西武功縣石家村，1996年考入陜西理工學院，機械設計專業。陜西理工學院，位於漢中，由原北京大學陜西分校擴建而成。高校合並時，與漢中5所高校合並，形成現在的陜西理工大學。在評價這所學校時，史恒俠的同學認為，“學校雖然偏僻簡陋，但卻是壹個適合學習的地方”。她無法認同石對母校的評價：“倒數三爛”、“倒數三爛”。在大學裏，學號為96123的史恒俠被男生們昵稱為“白雲石”，因為她走路和表演總是有條不紊。她是96級為數不多的著名女生之壹。這個名氣來源於：她曾經在讀完大壹後休學壹年，重新參加高考“完成自己的北大夢”，但沒有考上。在此期間，她也發生了車禍。等她回到學校，整個人都變得“古怪”了。有“內地”之稱的著名藝人楊*(QQ:212318**)曾拍攝過《芙蓉姐姐模仿秀》寫真集，誇張生動地再現了芙蓉姐姐經典的“S型”造型。芙蓉姐姐芙蓉姐姐，又名冰火可兒、清水芙蓉、水梅瑤姬、黑桃皇後，最早出現在清華、水木、北大未名、貓撲網站。經網友確認，他是Xi安某高校機械專業學生，現在是清華考研大軍中的壹員。因為經常把自己的照片貼在網上，最近在網上成了人氣MM，對網友也很親切。
地稱呼為芙蓉姐姐。據芙蓉姐姐在其博客上的自我介紹中稱，她的真名為林可，1977年7月19日出生於××省××縣壹個普通職工家庭。她的壹生，經過了無數坎坷，“八年間她動了七次大手術，進過大大小小無數次醫院；她參加了三次高考，兩次研究生考試；並且N次‘不識時務’地拒絕踏上被捧為明星的星光大道。”她熱愛舞蹈，但是“七年前，壹場車禍摧毀了她的身體，從此她學會了用靈魂跳舞”。她曾經“在北大百年大講堂裏舉辦的CBA雷速——STAR魅力晚會上，她現場發揮的舞蹈更是出盡了風頭，優美而激情的舞姿剛壹亮相，就炸響了整個會場，讓韓國專職舞蹈教練也不得不甘拜下風，並在舞臺上當眾擁抱了她”。雖然其到底是得了白血病還是被車撞傷連她自己都沒有說明白，但是她卻堅定地相信自己壹定是壹只“鳳凰！壹只火鳳凰！！”芙蓉姐姐“驚艷”網絡芙蓉姐姐的早期相片壹出現在水木清華網站就立即引起網友們的極大興趣，由於芙蓉姐姐“文舞雙全”，且喜歡在照片中擺出獨特POSE，因此她的照片立即在眾多網友自拍中脫穎而出，甚至是美女校花也無法與她的風采相媲美，不僅僅是水木清華，甚至在MOP和北大未名也引起了巨大的轟動，再加上其視頻中奔放的舞姿，文章中自信的文采，以至於凡是看過芙蓉姐姐的照片和文章的網友都會情不自禁地表示心臟受到巨大的震撼。雖然如此，網友們還是冒著搞垮身體的危險緊緊追隨著芙蓉姐姐曼妙的舞姿。只短短的幾個月間，芙蓉姐姐的Fans遍布各地網絡。據不誇張的傳聞，芙蓉姐姐曾經造就過水木清華五千人等待其上線傳照片的奇跡。而芙蓉姐姐的照片也被傳到了網絡的大小論壇，照片很快被傳到了網絡社會八卦中心的天涯後，天涯人則呼籲為其成立了“芙蓉教”。網上網下都是名人雖然芙蓉姐姐並不能算作清華的壹分子，但是其在清華園裏卻成了盡人皆知的人物，其影響不僅僅停留在網上，在現實中也是被人褒貶不壹。雖然有人不滿於芙蓉姐姐的自信，批評其參加了研究生的演出，狂放的舞蹈把“鐵道部來的壹幫領導嚇得唱歌都跑調”，但也有人在清華校園工物館背面大聲喊：“芙蓉姐姐，我愛妳！”有網友甚至感慨萬千地在自己的博客中寫道：“自從偶然在八卦論壇看到芙蓉姐姐，我就再也無法自拔。我每天上網在天涯看的是芙蓉姐姐，下網給猩猩講的是芙蓉姐姐；回家向金牛介紹芙蓉姐姐，連上廁所DB時我都回味芙蓉姐姐。GJM酵母的風光我沒有趕上，但我有幸沒有錯過芙蓉教。用相聲語言說就是：我可趕上這撥了”另外，網友們在追捧芙蓉姐姐的熱情空前高漲的同時，也沒有忘記那個壹直默默地為芙蓉姐姐執掌相機的強人，認為其“能把芙蓉集合了性感冷艷妖媚放蕩的不同層面不同風情淋漓盡致地用鏡頭表現出來，實在是讓人肅然起敬啊！”但是到現在，這還是壹個未解之謎。
參考資料：