許多慢性疾病患者，如果醫生會告知其要戒煙，他們會很快的戒斷。
這就是意誌力促使其真正的戒煙！
如果樓主想有效的戒煙，不妨去請教專門的戒煙門診或者門診醫生，在其指導下安全有效的進行戒煙！
問題二：怎麽可以輕松戒煙 戒煙最好最有用的辦法就是從哪裏跌倒就要從哪裏爬起來。在別人看來什麽算戒煙？什麽又算成功戒煙？很多抽煙者認為自己對煙很了解，所以到要戒的時候，往往會為各種借口給自己復吸的理由。比如應酬需要抽煙吧！再說了我雖然知道抽煙可能導致癌癥，但也有很多抽煙活到89十歲的，也有很多人不抽煙不喝酒照樣沒有活多少歲的。從妳咬牙覺得戒煙到動搖可能只在妳戒煙的半天內就會復吸。 輕松戒煙的方法就是 能夠不被心魔迷惑真正的去了解煙構成，去了解煙吸入身體究竟自己的到了什麽。能夠有勇氣面對自己，告訴自己可以做的到。如果當時學抽煙是因為不懂事，那麽現在為什麽還要抽煙？所以我們不需要在抽煙了。如果妳壹直在為戒煙過程而痛苦，那妳就不要戒了。妳如果在苦等，苦等到底戒了多久才算戒煙成功的話，那也不要戒了。因為妳可以等了今天卻等不了明天，最終等來的不是戒煙成功的結果，而是付出辛苦等待的只是復吸的時刻。什麽算完全戒煙。自從妳決定扔了手裏的煙頭以後，就已經戒煙成功了。唯壹妳覺得不快樂妳覺得什麽才算成功。都只是妳心魔在作祟，如果抗爭不了心魔，戒煙不是笑話嗎？既然可以戰勝心魔，那戒煙又怎麽算不輕松呢。
問題三：如何正確快速戒煙 在戒煙過程中，像這樣懷念和理智的鬥爭會經常發生，如果理智和決心戰勝懷念就能堅持不吸，如果戰不勝就會前功盡棄。所以在想吸時壹定要自己說服自己，自己管住自己。 壹旦決心戒煙，最好正式向全家人和同事宣布我決心戒煙了，懇請別人幫助自己經常提醒勸自己別再吸。勸的人要誠懇地耐心地反復用科學道理講解吸煙的危害，不要諷刺嘲笑。壹次不行，過幾天再勸，要理解戒煙是比較難的。更不要過多強調煙霧侵害周圍別人，要使吸煙人覺得這完全是為了關心他的健康。吸煙人對別人的規勸要虛心接受，覺得這是關心自己，千萬不能反感，如果妳露出不快或幹脆拒絕，人家就不肯耐心管妳。 如有條件，最好讓家屬也學習壹些有關吸煙危害健康的知識，可以到吸煙與健康協會或是戒煙門診索要材料或咨詢，使他們的勸告更有科學性和說服力。 在家裏或是上班地方，在墻上或是其它合適的地方，貼點大家警語，如：“我已戒煙，恕不敬煙，也請勿給煙”“請勿吸煙”“無煙室”等。在想吸煙時，找點事做，轉移註意力，所謂替代行為。像喝茶、冷飲、吃糖塊、吃瓜子、深呼吸、外面散步、看報刊、看電視、反復學香煙危害材料等等。 決定戒煙後，最好馬上全停。逐漸減量的方法不好，容易反復。因為決心和懷念常會交替出現，趁決心堅定的時候，馬上全部停止，就完成戒煙了。如逐漸減量，過幾天熱勁過去又懷念香煙。臨時發生不愉快的事或大喜事等，也不要以此為由又吸煙，以免前功盡棄。 只要妳認識到了吸煙的危害，相信妳能很快就戒掉的 我個人認為抽煙並沒有隱. 只是妳習慣了那個那個動作而已. 妳真正的想戒煙,只要從妳決定的那壹刻起,堅持壹支不抽,五天後,妳就可以說已經戒掉了,當然在這五天之內,妳可以嚼嚼口香糖,而且要相信妳自己,壹定要有恒心和毅力. 我說這些不是吹的. 我初壹開始抽煙,大三成功戒掉,沒有什麽做動力,只是堅持.並沒感覺多痛苦. 祝妳成功.!
問題四：怎樣才能快速戒煙？ 要想快速戒煙，必須戒煙本人要壹定毅力和自願。同時還要有好的替代方法或者替代品。這樣戒煙才不痛苦，戒煙才快速。
我看見我壹哥們最快不到2周就戒掉了，他就是下定決心必須戒掉。同時用的 K-SMOKER 這種電子煙，幫助非常大，可以緩解煙癮，提高成功率。
問題五：怎麽樣能夠快速戒煙 戒煙的方法：
如果妳不是真的病入膏肓，沒有煙就噴雲吐霧，而是想我壹樣處於普通的正常狀態，我覺得沒有必要去買什麽戒煙的商品，難道妳非要借助器具才有信心戒煙？
我朋友的狀態，抽煙壹年有余，過年期間每天能抽壹包，如有酒場等，更加就沒有數了，如果恰好找不到煙，會心慌，會難受，滿地找，如果天還早，哪就會找壹會，就出去買煙了，如果天晚了沒有買的，哪很有可能818以前的煙頭...嗯，煙民們都知道，不必說了。
去年我朋友父親戒煙，他抽煙20余年，說戒煙就戒了。痛苦狀比我尤甚，星期天在家休息的時候，煩躁的到處走來走去，最後還是想抽，點上，抽壹口，掐了，出去轉轉，回來，還想，點上，抽壹口，掐了，去看書，如此壹般，壹根煙抽壹天。點上十多回，最終還是把煙戒掉。比較壹下我爸這個老煙鬼，妳是不是對自己更加有信心了呢。
好，戒煙的方法：
1、妳需要人的幫助。不是需要人監督，每天跟著妳。我提供的方法是，找妳心愛的，對妳無比重要的人，跟她承諾，妳要戒煙。然後就好，沒有必要跟所有人都通知到。如果她真的對妳很重要，我想這是壹個好辦法。也許她不會因為妳沒有做到訓斥妳，但妳希望在她心目中做壹個連煙都戒不了的人嗎？
2，我朋友的方法妳可以借鑒，真的想抽，也沒必要壹口不抽證明自己沒有淪陷，點上抽壹口，掐了，這樣確實很有效，不妨試試。
3，隨身不要帶煙！這很重要，煙鬼們都了解。妳想讓壹個隨身帶煙的煙鬼戒煙，基本不可能。
問題六：怎麽才能快速戒煙？ 是吸煙對自身對家人都不好，還是早點戒了好。我戒煙有段時間了，感覺比吸煙時候身體舒服多了，沒有了滿身的煙味，牙齒好好刷刷還有白的希望。要戒煙的話，壹定要量力而行，意誌堅強並且煙癮不大的話就意誌戒煙，如果煙癮很大的話建議找個替代產品，因為如果煙癮很大的話單靠意誌的話會有系列的戒煙反應，對身體也是影響很大的，我戒煙用的 哈歐斯戒煙口香糖 ，這個產品非常不錯，對老煙民來說非常好，不但可以有效戒煙，而且不會出現戒煙綜合癥