脫發怎麽辦？有什麽好的方法預防？

妳先別緊張放松心情，合理調整飲食結構平時多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物 ,多食雜糧 ,少食肥甘厚味及辛辣刺激性的食物，保證充足的睡眠不論工作有多緊張 ,每日8小時的睡眠是必不可少的 ,而且要盡量保證睡眠質量 ,使大腦皮層的血液循環得到適時的調節。再配合壹些生發產品使用，像新樂盛育發液效果就不錯。妳可以試試。