買孕婦奶粉的目的是為了補充營養,所以妳最需要考慮的應該是營養的搭配問題。
懷孕2個月,屬於孕早期,在這個時候日常的飲食應該和平常區別不大,主要註意葉酸的補充,如果有額外補充葉酸片的,那麽孕婦奶粉中葉酸的含量就需要註意,可以參考血葉酸含量來定。
壹般血葉酸正常,那麽奶粉加葉酸片中的含量在400微克左右即可;如果血葉酸含量較低,那麽兩者相加最好可在400-800微克,根據血葉酸含量的恢復情況來看。
血葉酸的含量很高,那就要註意了,含有葉酸的孕婦奶粉和葉酸片比較建議2選1,具體的用量根據實際情況來定。
這是葉酸的問題。如果是早孕情況比較嚴重,那麽奶粉中B族維生素、維生素D、鐵、鈣、葉酸、維生素C、蛋白質等都需要列入考慮,可以參考普通人的營養需求水平。
孕婦奶粉最好選擇營養素添加比較完善的,含量適宜的。每日所有營養素的總量可以參考下表,孕婦奶粉壹般要小於這個值。
接下來才需要考慮生產商、價格等問題。